Hoe't it nutlike supplement berberine jout hope foar froulju dy't liede fan PCOS.
Berberine is in âlde oanfolling dy't brûkt wurdt yn Sina foar tûzenen jierren as behanneling foar diabetes, diarree en ûnfruchtberens. No wurdt ûndersyk begûn te ûndersykjen fan har gebrûk yn froulju mei polyzystyske eiersyndroam ( PCOS ) en oant no ta binne de resultaten tige ynspirearjend.
Wat is Berberine?
Berberine is in alkaloïd dat út sineare krystbeammen ekstra wurdt, lykas hydrastis cacadensis (goudenseal), berberis aquifolium (oregon grape), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (baubarmerika), en coptidis rhizome (huanglian).
It kin wurde as in kapsule of yn fleske foarm.
Beroppen berikken binne te sjen hân mei it ferbetterjen fan in oanbod fan in protte betingsten, mei foardielen lykas de neikommende:
- Ferbettere ynsjinsjebestriding
- Lûst testosteron
- Redukt de akne
- Learet cholesterolnivo's
- Ferbettert net-alkoholistyske fetylleversyk
- Ferbetteret swierens en fruchtberens
- Biedt Immune stipe
- Biedt anti-mikrobiale foardielen
- Bliuwt hege bloeddruk
- Aids yn gewichtsverlies en lichaamfetsintrajekt
- Anti-cancer-behanneling
Berberine en PCOS
Berberine kin in protte foardielen biede oan froulju mei PCOS, lykas it ferbetterjen fan fruchtberens, helpferliening mei gewichtsverlies en it ferminderjen fan it risiko fan metabolike komplikaasjes dy't ferbûn binne mei it syndroom lykas type 2-diabetes, heule cholesterol, en fatty leveryk.
In potensus Insulin Sensitizer
Faaks is de grutste rol fan berberine as in fêste insulinsensibilizer. Froulju mei PCOS wiene as hegere nivo's fan insulin te fergelykjen as ferlike mei froulju fan deselde gewicht sûnder de betingsten.
Metformin is in ynsulin-sensibilisearjende medikaasje dy't faak presys foar froulju is mei PCOS om help te behearjen fan ensulin en glukoaze. In protte froulju mei PCOS hawwe lykwols gastrointestinale side-effekten fan metformin, lykas diarree, misbrûk en magekramping. Long-term metformine-gebrûk is ek oanjûn dat it ynfieren fan Vitamin B12 beynfloedet.
Berberine is oanwêzich om it ynsulin ferset te ferbetterjen op in fergelykjende manier nei metformin. Berberine ferbetteret it ynsulinsynstasjon transduksje troch stimulearjen fan glukoaze yntak troch it aktivearjen fan de AMP-aktive eagles kinase pathway.
De foardielen fan berberine binne ferlykber mei metformin yn froulju mei PCOS. Yn in stúdzje publisearre yn 'e European Journal of Endocrinology , wiene Wei en kollega' s út 'e 89- jierrige frou mei PCOS ôfwikseling (500 mg, trije kear deis), metformin (500 mg, trije kear deis) of in plakboat foar 3 moannen.
Alle froulju waarden oanwiisd troch in nutritionist om har ynfier fan kohdhydraten en fetten te ferleegjen. In kalorieargyf waard net oanbean. Froulju waarden ek ynstruearre om elke dei 30 minuten mei moderne te yntinsearjen.
Nei twa moanne fan behanneling sjogge de froulju mei PCOS dy't berberine namen sawol gruttere ferlytsings yn it fetbedriuw fan fet as metformin of plakeboat. Berberine hat asinsulin- en glukoaze-spegels lykas metformin.
Froulju mei PCOS dy't berberine namen sawol signifikante reductions yn totaal cholesterol , LDL (minne cholesterolnivo's), en triglyceride en in wichtige ferbettering fan HDL (goed cholesterolnivo's), mear as mei metformin of in placebo.
Dêrnjonken hat de berberine folslein testosteronnivo fergelykber mei dy fan metformin.
Ferbetterjen fan fertiliteit
Wylst Berberine foardielen hat foar ferbettering fan metabolike komplikaasjes fan PCOS, kin it ek fertility ferbetterje. Yn in pilotstúdzje waarden 98 anovulatory froulju mei PCOS berberine krigen. Ovulation ferbettere troch in trochsneed fan 25 prosint nei 4 moannen fan berberine.
In ûndersyk yn 'e klinyske endokrology learde dat froulju mei PCOS dy't wierskynlik selektearre wiene om berberine te nimmen, hie in gruttere swangerskip as metformin of placebo en mei minder side-effekten doe't 12 wiken foarôfgeand oan IVF behanneling waarden.
Mei help fan gewichtsverlies
Krekt oer alle froulju dy't PCOS hawwe kinne jo fertelle dat it gewicht fan 'e gewicht hurder is foar dyjingen mei de betingsten. En gewichtsverlies is in soad dreech foar in soad redenen mei in ferhege insulinresistinsje, sterke cravings foar kohrhydraten, en behoarlike appetitregulaasje.
Berberine kin hoopje foar froulju mei PCOS dy't har gewicht oanstriid. Berberine is oanwêzich om it sekretion fan 'e appetit stimulearjende hormonepton te ferleegjen. Berberine hat ek as effektyf behannele by it befoarderjen fan gewicht en lichaamfetsintraasje troch it ynheljen fan it enzyme lipoproteine lipase, dy't ferantwurdlik is foar fet opslach. In bewarre ynfloed fan berberine yn 'e measte stúdzjes is gewichtsverlies, benammen yn' e midden fan 'e lichem, en legere nivo's fan lichem massekseksje (BMI).
Reduksje Fettige Liver
Froulju mei PCOS sille op in ferhege risiko hawwe fan fatty leverkunde troch de relaasje mei hege insulinspannen. Berberine is as in effektive opsje west om fatty lever te ferminderjen. In resinsje fan seis randomisearre kontrôleproblemen mei 500 persoanen, fûn dat berberine de fatty lever miskien fermindere yn dyjingen dy't net-alkoholistyske fatty-liver sykte (NAFLD) hawwe. Berberine ferlege de TG en levenfunksje-enzyme, en ferbettere de hiele leefberfunksje. It is fûn dat berberine NAFLD ferbettert troch it foarkommen fan leverfet op te bouwen en it befoarderjen fan fatty sûkeroksidaasje yn skeletaal musculus.
Wat jo witte oer Berberine
Oerflak is berberine goed te tolerearjen, mar kin somtiden in protte gastrointestinale effekten feroarsaakje as tafleur en ferbouwen, benammen as dy yn hege doses brûkt wurde.
De therapeutyske dosaasje fan berberine foar it ferbetterjen fan ensulin en oare prestige sûnensfoarsten is 500 mg, trije kear deis (sa as dy fan metformin dosing). Om GI ferwûne te meitsjen, kin it it meast wêze dat se de earste wike 500 mg megawier makket om 1,500 mg deis te meitsjen, in oare 500 mg de twadde wike oanmeitsje, oant jo de tredde wike 1,500 mg berikke.
Berberine is net bedoeld foar lange termyn gebrûk. Gjin gegevens binne beskikber foar de feiligens fan berberine by jonge froulju of yn 'e frjemde swierens. Berberine wurdt net oanrikt yn swierwêzen of laktaasje.
Berberine kin foarkommen fan libbensferwidering fan bepaalde medisinen. Warskôging is oanrikkemandearre as jo oare presskreaune medisinen nimme lykas antidepresinten , MAO-inhibitoren, bloeddingen en beta-blokkers. Regelmjittich kontrôle fan leefberfunksjes wurdt oanrikkemandearre foar dyjingen dy't berberine nimme. Sûnt berberine is in insulinsensibilisator, kin it in lyts bloedzucker feroarsaakje, benammen as kombinearret mei oare ynulsenferrinende medisinen lykas metformin of oanfollingen lykas inositol of n-acetylcysteine. Kontrolearje mei jo dokter foardat jo berberine hawwe.
> Boarnen:
> In Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. It brûken fan berberine foar froulju mei polyzystyske eiersyndroam dy't IVF behannelje. Clinendokrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Lipid profilearring fan de therapeutyske effekten fan berberine yn pasjinten mei nonalkofolike fatty leverkunde. J Oersetting Med. 2016 15 sept. 14: 266.
> Lin L et al. In single Arm Pilot Studie fan effekten fan Berberine op it menstruearje, Ovulationskursus, hormonale en metabolike profilen yn 'e Anovulatory Chinese Women with Polycystic Ovary Syndrome. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. In klinyske stúdzje oer it koarte termyn fan berberine yn ferliking mei metformine oer de metabolike eigenskippen fan froulju mei polyzystyske eiersyndroam. Eur J Endokrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberine ferbetteret de gefoelens fan ininsulin troch ynhibearjen fan fetberens en it oanpassen fan adipokinesprofyl yn minsklike preadipozyten en metabolike syndroompasynten. Evid Based Complement Alternat Med. 2012: 363845.