Ungewoane Atenen yn Sleep beynfloedet Bloed-Oxygen-nivo's
Pateren dy't ûntwikkeling fan sliepe bedragen oft besykje de help fan in dokter, dy't har gewoanlik ferwizget foar sliepstudio . Sleepûndersiken kinne wichtige diagnostykynformaasje jaan oer de sliepsyklokken fan 'e persoanen, sûkergenivo's, en de kwantiteit en lingte fan ûnderbrekkingsûnderbrekken. Wat is de relaasje tusken obstruktyf slieptapnea en legere soerstofsaaksen nivo yn 'e sliep?
Hoe sliept de apnea liede ta sauerstof-desaturaasjes dy't de totale sûnens beynfloedzje kinne?
Wat is Obstructive Sleep Apnea?
Ien fan 'e meast foarkommende sliepstrielen is diagnostearre yn minsken mei swierrigens sliep is obstruktyf sliept apnea , of OSA. De kondysje hat mear as miljoenen Amerikanen en kin serieus wêze. Ynformaasje sammele by in sliepstúdzje kin in dokter leare by it meitsjen fan de diagnoaze.
Obstruktyf sliept apnea bart as der in sliepkeamer fan loft troch de keale yn 'e sliep is as in boppesloftwei yn' e sliep yn 'e sliep falt. As dat bart, stoppe atmen as 10 sekonden en sels oant in minuze of langer.
Minsken mei sleep apnea hawwe faak, werhelle episoades yn ien iennige nacht, soms hûnderten. En wylst de persoan it rjochtstreeks troch de episoaden sliepte kin, folslein ûnwiskerje fan har, faak wurdt in partner oanwêzich en wurde alarmearre.
Yn perioaden fan apnea krigen minsken minder lucht, wêrtroch't de ôffal fan sûkerjen ferlern gie nei it lichem.
De sauerstofnivo yn it bloed kin werhelle wurde. Dizze ôffaltoer sakkerjen wurdt neamd as in soerstofûntjouwing . It falt faak troch 3 of 4 prosint (en somtiden folle mear) yn feriening mei sleep-apnea-eveneminten.
Oxygennivo's wurde as abnormaal beskôge as se ûnder 88% snije. Dizze sille beskôge wurde om heulendielich te wêzen as de nivo's ûnder 80 prosint falle.
As de sauerstien nivo is leech foar mear as 5 minuten yn 'e nacht, is dit in betingst dy't hypoksemia hjit.
Symptomen en symptomen fan Sleep Apnea
Troch it sliepene ynstrumint yn sliep, sliept apnea kin minsken liede om de oare deis drogen te fielen. Boppedat kin sûnder behanneling slieptapnea in ien fan 'e neikommende tekens en symptomen:
- Hege bloeddruk
- Lûd snoarje
- Cardiovasculaire sykte
- Gewicht gewinn
- Memory problems
- Impotinsje
- Headaches
- Depresje
- Reitlikens
- Drye mûle op wekker
- Snoarjen, fergjen, sûchje yn 'e sliep
- Insomnia
Risikofaktors
Minsken fan elke leeftiid, geslacht of gewicht kinne ûntwikkelje sliept apnea ûntwikkelje, mar de stoarm is mear mienskiplik ûnder dyjingen dy't binne:
- Obese
- Midden âlder (tusken 40 en 60 jier âld) of âlder
- Male
- Manlju mei in hals omfang fan 17 inch of grutter; Froulju mei in hals omfang fan 16 inch of grutter
- Fergrutte tonilen en / of adenoïden
- Smokers
- Brûkers fan alkohol, sedativen, of tranquilizers
Behanneling
Der binne ferskate farianten fan lifestylestypen dy't faak tige suksesfol binne yn 'e hurde slieptapnea foar guon minsken. Dêr heart by:
- Los gewicht: Moedige gewichtsverlies kin helpferliening foar apnea helpe, en in gruttere gewichtsverlies kin de stoksel sels ferhelje as dit de primêre oarsaak fan 'e betingst is.
- Feroaring fan sliepposysje : Sleep op 'e sydkant of mage kin slieptapnea ferbetterje omdat de sliep sliept de tonge en sêfte smaak om yn' e keale werom te setten, blokkearje de luchtwei.
- Avoiding alkohol, rêstigers en sliepkeapen: dizze kinne de muskels yn 'e rêch fan' e keale ûntspannen, wêrtroch't it sliepe is.
- Bliuw de nasale passaazjes dúdlik: Gebrûk fan in saline nasale spuit of in neti pot (in lytse pot omtrint wetter yn 'e noasles) kinne nasale passaazjes drukke, wêrtroch in soad oerstreamings wurde kinne.
Wannear't libbensbehandelen falle, of foar petearen mei mear dramatyske ferwidering fan sûmerjen fan sûkerjen, kin in behanneling bekend wêze as kontinuïnse positive positive luchtdruck ( CPAP ) -tripp kin tige effektyf wêze.
CPAP-masines blaze loft yn 'e noas en / of mûle, in kreaze druk fan loft te meitsjen dy't de keale iepen draagt. Dêrtroch foarkomt it foarkomme yn 'e sliep en fergruttet apnea.
> Boarne:
> Kryger MH, et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine" Elsevier , 6e edysje, 2016.