Troch it feit dat de akte fan it iten it ferwurkjen fan it fersmoarging stimulearret, is it dreech om jo IBS-symptomen te garandearjen mei de iten dat jo ite. Jo kinne geweldich hawwe oft jo in fiedingsalgenie hawwe of miskien hat ien dy't jo sein hat, dat jo gean moatte foar algemiene testen. Hjir sille jo leare oer hokker algemiene fiedingsalgenen binne en wat bekend is oer har relaasje mei IBS.
Wat is in Food Allergy?
In persoan wurdt beskôge as in allergie foar iten hat as har immunsystem reagearret nei in fiedingsstof dy't normaal as harmless beskôge wurdt. In food allergy bestiet út in antykodym neamd Immunoglobulin E (IgE) dy't troch in bloedest gemoopt wurde kin. Iten allergyen binne in aardich rare ding - allinich oant fjouwer prosint fan folwoeksenen. Estimaasjes fan iten-allergie yn bern rûn fan seis oant acht prosint.
Symptomen fan in Food Allergy
Symptomen fan in fiedingsallergie komme normaal binnen twa oeren oan it iten fan 'e útlizzende iten. Symptomen fan in fiedingsallergie binne:
- Jûkje
- Hives
- Wetter - Agrarwetter
- Lip swelling
- Halsdichtheid
- Wetterprognose
Guon symptomen fan in fiedingsallergie kinne gastrointestinaal wêze yn natuer:
- Abdominale pine
- Diarree
- Nausea
- Ferwiderje
Is der in relaasje tusken Food Allergies en IBS?
Yn tsjinstelling ta populêre miening binne de mearderheid fan ûndersikers op dit gebiet ta de konklúzje kommen dat der gjin konsekwindige bewiis is om it idee te stypjen dat in IgE-mediïnte fiedingsallergy in rol spilet yn IBS.
It ienige mooglike gebiet wêr't in ferbining wêze kin is mei in tige lytse groep minsken dy't IBS neist atopsyk hawwe. Minsken mei atopy hawwe lichems dy't IgE produsearje yn antwurd op omjouwingsfregers lykas stof en pollen, en faaks iten allergens. Dizze persoanen meie de ûntdekkingen fan 'e klassike sykte dy't wy oanslute by allergie - en asmjema , ekzema (atopyske dermatitis) , en heuvel (allergyske rinitis) .
Tink derom dat ûndersyk tusken IBS en atopyske sykte is allinich yn in heule foarstap.
Binne it iten allegear testen fan iten?
Iskes allergie testen foar IBS faak testet foar in oare klasse fan antykladen, dy fan IgG. Spitigernôch is der in soad kontroversje lykas de kreftens fan toetsen dy't megat IgG yn jo bloed megare - en wat alle resultaten eins betsjutte. Om't iten allergie sa seldsum is, kin it net de ynvestearring fan jo jild en tiid wêze. As altyd, as yn twifel, kontrolearje jo dokter.
Wat oer 'e ûntdekking fan iten?
Krekt om't echte fiedings allergyen seldsum binne, betsjuttet it net dat jo miskien hawwe dat der in ferbining wêze kin tusken guon fan it fiedsel dat jo ite en jo IBS-symptomen. In fiedingsintolerânsje betsjuttet dat jo lichem in reaksje op in iten hat, mar it is gjin IgE-mediïnteare allergyske reaksje.
Der binne ferskate fiedings dy't identifisearre binne yn ûndersiidsûndersiken as dyjingen dy't bydrage kinne oan ungewoane digestive-symptomen yn in subset fan minsken dy't IBS hawwe:
- Milkprodukten troch in ûngelok foar lactose
- Eten dy't fruktose hawwe
- Wet produkten (hoewol ûnbekend as it probleem is of de FODMAP fructan.
Neist de boppeneamde groep fiedsels binne der oare nûmers dy't in reputaasje hawwe foar it útlieden fan IBS-symptomen , mar sûnder hurde kearnwittenskip om sok fiedselsensitiviten te befestigjen.
It is heul swier om ûndersyk te dwaan yn dit gebiet, en dus de skatten fan 'e effektiviteit fan dizze fiedings binne folle breed fan it ûndersyk nei te studearjen. Sjoch op alle soart stúdzjes as in gehiel, wyt, molke en aaien binne de meast foarkommende identifisearre as probatysk.
Hoe kinne jo identifisearje as in spesjaal in probleem foar jo is?
De bêste manier om te identifisearjen as in bepaalde iten bydroegen oan jo digestive-symptomen is troch it brûken fan in eliminaasjediet . Dit omfettet wat folgje te finen hoe't jo ite, hoe't jo fiele, en alle oare mooglike bydragefaktoren mei in fiedingsmiddagje om te sjen oft der in potinsjeel trigger identifisearre wurde kin.
Jo soene dan dit iten foar in perioade fan 'e tiid ôfliede en sjogge wat effekt hat dat jo op jo symptomen hat. As jo in ferbettering yn jo symptomen sjen, kinne jo in sensibiliteit identifisearje. It is lykwols essinsjeel om it gewoan op ien inkelde punt wer te fieren om sa te garandearjen dat it it ôfwuoljen fan dy bepaalde iten hat dat jo symptomen ferbettere, en net wat oars. Wat jo sjen wolle is dat jo net nuttich ôfslute fan in iten dat net echt in útdrukking is foar jo symptomen, sa't jo jo risiko kinne foar nutritional deficiencies.
> Boarnen:
> Cuomo, R., et. al. "Ferkeard dole syndroom en iten ynteraksje" World Journal of Gastroenterology 2014 20: 8837-8845.
> El-Salhy, M. & Gundersen, D. "Diëtte yn 'e ferrassende darmsyndroom" Nutrition Journal 2015 14:36.
> El-Salhy, M., et. al. "Ynteraksje tusken nuttige nieren en goede endokrinsjele sellen yn pasjinten mei ûnrêstend darmsyndroam (Review)" International Journal of Molecular Medicine 2014 34: 363-371.
> Hayes, P., Fraher, M. & Quigley, E. "Ferkearde Bowel-syndroom: De rol fan iten yn Pathogenese en management" Gastroenterology en Hepatology 2014 10: 164-174.
> Mansueto, P., et. al. "Iere allergie yn 'e ferrassende darmsyndroam: It gefal fan' e non-selysyske weefselensitiviteit" World Journal of Gastroenterology 2015 21: 7089-7109.