Sjoch dingen dy't mei ekstreme sliepkomsten komme kinne
As jo altyd ekstreme sliepferkearing besocht hawwe , kinne jo begjinne mei jo rjochtfeardigens te begripen, benammen as jo begjinne te sjen wat jo witte dat der net binne. Jo kinne even frape: kin sliep deunbyje of sliepsealuzen krije dat foarkommen fan hallucinaasjes? Learje oer de rol fan sliepe te sliepen en de folgjende ûntwikkeling fan fisuele halluzinaasjes. Sykje út as it komt, hoe lang nimt it foar halluziningen om te ûntwikkeljen mei sliepferlies, en hoe't jo de effekten feroarje.
De rol fan sliepprovinsje yn halluzinaasjes
Der binne in soad redenen dy't minsken ûnmachtich sliepe en sliepen wurde ûntnommen, fan 'e easken fan wurk en sels hûsbist om problemen te sliepen as ûnstjerlikens . Ofhinklik fan 'e bedriging fan sliepkeurigens - sawol hoe't wy sliepe en foar hoe lang wy sliepen binne slagge - der kin begon wêze fan wichtige gefolgen foar ús sûnens en wolwêzen.
Totaal sliepferbrûk, dêr't gjin sliep foar ferskate nachten yn 'e rige krigen is, kin wis wêze dat in útwreiding wêze sil. Kritisch it krijen fan te folle oeren rûnen kin ek in kumulative rol hawwe. De mjitte fan sliepferkearing dy't nedich is om te begjinnen om side-effekten te begjinnen, feroaret wierskynlik foar elke persoan ôfhinklik fan har yndividuele sliepbedriuwen en genetyske predisposysje nei hallucinations. As immen 10 oeren sliep nedich is om rêst te fielen, mar allinich 8 oeren krijt, sille se stadichoan sliep wurde wurde ûntbrekke, al binne se lykwols miskien wol genôch sliep op basis fan 'e befolking trochsnee.
Sleep-deprivaasje kin ynfloed wurde op sawol bern as folwoeksenen. Adolesinten mei fertragend sliepfaze-syndroam kinne swierrichheden hawwe om har sliepe nedich te fieren op grûn fan in ferfal yn 'e sliep op' e sliep en ferplicht tiid foar skoalle.
Halluzinaasjes binne by Sleep-ûntbinding en mentale sykte
Begjin by hallucinate is ûnder de meast foarkommende symptomen fan sliepferkearing.
In halluzinaasje is it bewust fan wat dat net echt yn 'e omjouwing is, as tsjinstelling fan in illusion, wat de misinterpretaasje is fan wat dat is. Bygelyks, in kat sjen wêr't it niets is, is in halluzination, mar jo mislearre jo wapenrang foar in persoan is in illusion.
Ofhinklik fan 'e lingte fan sliepferkearing, sille sa'n 80% fan normale minsken yn' e befolking úteinlik halluzinaasjes hawwe. De measte fan dizze binne fisuele halluzinaasjes. Yn tsjinstelling, minsken mei skizofrenia hawwe faak hûdpulsen, harkjen fan klanken (faak stimmen) dy't net binne.
Sleep-deprivaasje kin oars geane oare sympto's dy't psychyske sykte feroarsaakje, lykas disorientaasje en paranoïde gedachten. De ynfloedde persoan kin miskien ferwiderje oer details dy't op tiid of lokaasje binne. De paranoia kin liede ta gefoelens fan ferfolging. In feit, in stúdzje fûn dat 2% fan 350 minsken dy't sliepen foar 112 oere sliepen wiene tydlike omstannichheden dy't ferlykber wiene mei acute paranoide skizophrenia.
Gelokkich dizze resolúsje beheine as it adekwaat sliept wurdt. Sa as jo sjogge wat dat net is yn in perioade fan sliepferkearing, fret net: it kin gewoan tiid wêze om wat rêst te krijen.
Der is in protte bewiis dat gewoan ien nacht fan adekwate rekreatyf sliep genôch wêze kin om de ferskate effekten fan sliepferkearing te reversearjen. As jo symptomen bliuwt oan 'e oarder fan adekwate rêst, beskôgje jo mei jo dokter.
Boarne:
Kryger, MH et al . "Prinsipes en praktiken fan sliep medikaasje." Elsevier , 6e edysje, 2017.
Mullaney, DJ et al . "Sleepslúten en NAP-effekten op trochgeande kontinuze prestaasjes." Psychophysiol 1983; 20: 643-651.