Mei goede soarch en omtinken kinne dizze problemen foarkommen wurde
Minsken mei multiple sclerosis (MS) dy't sitte of lizze tidens in lange termyn fanwege mobylbegrippen binne in hege risiko foar ûntwikkeling fan kompleksen lykas drukwellen, kontrakten (as in mienskip ferfrozen wurdt), en bonke swakheid (Osteoporose neamd).
Hoewol't it om te harkjen is, is it opheffing dat dizze komplikaasjes mei feroare soarch en helpferliening fan herten of soarchpartners bewarre wurde kinne.
Pressure Sores
Bedriuwen fan presidint (ek bedriuwen betelle, drukpersoeren, of drukpersekrêften) binne gebieten fan hûddoarp dy't as gefolch fan langer druk foarkomme. De heule druk interrupte bloeddruk op 'e hûd en it gewicht ûnder it. Sûnder in adekwate oxygenaasje foarmet in smaak.
Fjoerwapen foarmje in "bony" diel fan it lichem, meastentiids de tailbone, hip, en sakrum, dat is it leechste gebiet fan jo stienboppe boppe dyn buttocks. Oare foarbylden fan plakken dêr't drukkeringen foarmje kinne foarmje ûnder oaren de heel, skouderblêd, binnenknea, elbow, en efterkant fan 'e holle.
It dreech ding oer drukwellen is dat se net begjinne te folle sjogge, (faaks in lyts gebiet fan reade hûd), mar se kinne gau ferheegje om tige serieus te wêzen as net direkt behannele mei drukbeheining.
Ien fan 'e telltale earste tekens fan in drukkerp is in rêden of maroonearre gebiet fan' e hûd dat as drukke, reade bliuwt, ynstee fan werom nei syn gewoane kleur (dit wurdt in poadium as drukpersaai neamd).
As de druk ferfearet, kin it reade gebiet fan 'e hûd begjinne, blisterje, en úteinlik sloopt. De smaak kin dan ferdjipje, útwreidzje nei de fette wâl ûnder de hûd, en úteinlik nei de muscle, en mooglik de bonke (dit wurdt in poadium fjouwer drukkermer neamd ).
Ien fan 'e grutste oandwaning mei drukkeringen is it risiko fan ynfeksje, dy't libbenslange wêze kin.
Skaaimerken fan in ynfeksje dy't direkteur medyske oandacht rjochtet:
- Koarts
- Fûle rook ûntkomt fan 'e fergese
- Steigerje rút, swelling, of waarmte
- Dikke wyt / giel / grien ôfslach
Lêstich is it wichtich om te neamen dat bûten it ymmobilisearjen ek oare faktueren binne dy't it risiko fan 'e persoan ferheegje fan drukkeringen. Guon fan dy binne:
- Wetter - Agrarwetter
- Dydydrataasje
- Nei oare medyske omstannichheden lykas diabetes of kardiovaskulêre sykte
- Numbness yn 'e gebieten fan it lichem opdroegen oan' e druk
- Omtinken (ekstra gewicht pleatst op 'e al beppe hûd)
- Underwege (mear tsjustere dielen fan it lichem opdrukt)
Previnsje
Präfinsje is wichtich as it giet om drukkladen. Dit betsjut dat it bliuwt as mobil as mooglik (as jo kinne), bliuwt hydratisearre en it fiedt in nutrike, goed lykwichtige dieet - ien dy't ryk is yn fruchten, griente, folsleine kears en sûne proteins (fetfisk, leanfied, beanen, en leguminten).
Foar minsken dy't sûnder fermogen binne, is in nutritionist te wêzen, wêryn't se jo (of jo leafste) riede kinne op optimisaasje fan eau en kalorie.
As jo mobiliteit-befeilige binne, sille jo in spesjale matroart hawwe foar jo bêd en / of kastje foar jo rolstoel dy't helpe kinne foar te kommen foar drukkladen (neamd druk-ferliesende stipe-apparatuer).
Om te soargjen dat jo de goede apparaten ûntfange, it is it bêste om in ôfspraak te meitsjen mei in fysiologe (in behannele dokter dy't ûnderfining foarkommen en behertiging konsekwinsjes yn ferbân mei ymmobilisearjen).
As jo gjin mobility ophâlde kinne, (jo binne bett-bûn of stoelgebou), is it fan belang om jo posysje op syn minst alle twa oeren te feroarjen. Dit kin de soarch foar in ferpleechhelpfergadering of petearder freegje.
Kontrakten
Mei in fermindering fan mobiliteit is der in eleminteferlies yn 'e ferbinende tissue dy't oan boaien of spieren binnen in mienskip befestiget. Dit ferlies fan elastisite liedt ta tissuestiffness en in beheining yn gearwurkingsromte.
Neist de ymmobiliteit yn meardere sklerose kinne kontraktueren misse yn mûzels (as de muscle yn 'e lingte en fersteurd krijt). Muscle contraures yn MS fusje as gefolch fan spastiïten - in symptoom dat ûntsteat is troch behinderde nerven foar mussysignalisaasje.
Yn swierde gefallen fan spastiïten kin in persoan in pynlike en ûnkontrollbere muscle spasms en steurigens ûntwikkelje. Spitigernôch ûntstiet der miskien mei heftige spastiïten, wêrtroch't in persoan de kâns fierder ferwikselet (in heulende fyts).
Previnsje
Spastystik behanneling is foarop foar foarkommen fan kontrakten. Dat betsjut twa haadstrategyen:
- Physyske therapy foar inisjalen yn stretching-oefeningen
- Medikaasjes om de muszels te relaxen, lykas muscle relaxants (bygelyks baclofen). Botox-ynjeksjes yn 'e ynfloedde musk kinne ek nuttich wêze foar it ferminderjen fan spastiïnten, hegere beweging, en sadwaande, kontraktueren te foarkommen.
Seldsum is sjirurgy nedich om de muscle en tendon te ferlingjen en ferbettere sprieding fan beweging.
Bone Weakening
As mobility-behoarlik of sedintaryt troch MS-related problemen, lykas pine of fertwifens, kin bydrage oan de ûntwikkeling fan osteoporose- in kondysje fan kânsfersterking en ferlies dy't de risiko's fan it gefolch fan bonken of fractures ferheget.
It teksuele diel oer osteoporose is dat it in stille sykte is, dat betsjuttet dat gjin gefoelens, lykas knappe pinen of mienskiplike smaak. In feit, faak wurdt de osteoporose net diagnostearre oant in persoan ûnderfynt in fall en in folgjende fraktuer, lykas fan 'e hip, dwyl, of wrist.
Neist demobiliteit binne oare risikofaktoaren foar ûntwikkeling fan osteoporose ûnder oaren in famylje skiednis, ferhege leeftyd, berop fan mopens, in skiednis fan it smoken of oerfloedige alkohol brûke, en dûnse. Certain medicines, like corticosteroids (dy't de measte minsken mei MS op ien of punt nommen hawwe) kinne ek jo risiko fergrutsje foar ûntwikkeling fan osteoporose.
Previnsje
Ferbetterjen en fersterkjen fan jo bonken troch gewichtlizzende oefeningen is de bêste manier om osteoporose te foarkommen, en spesifike knooppunten.
Foar it begjin fan in bone fersterkende regimen, it is it bêste om in fysike therapeut te sjen dy't de ûnderfining hat mei minsken mei minderheidstaal te wurkjen. Op dizze manier kin hy in gewicht-learende programma-programma ûntwikkelje dy't rjocht hat foar jo, lykas jo jo oare problemen MS problemen beskôgje moatte, lykas mûlke swakke, minderheid en spastiiteit.
Foarbylden fan gewicht-learende oefeningen binne tennis, dûns, liftwizen, rappe kuierjen en jogging (wylst swimmen en fytsen net gewichtslager binne).
As jo yn in rolstoel sitte, fielle net beheind - jo kinne rolstoel yoga, Tai Chi, basketbal of spoar en fjild besykje. As dit te dreech is of net jo beker fan tee, probearje de oerstreamingen fan 'e oerstreaming yn' e tiden sitte yn jo rolstoel mei in fersetsband of hanthaven.
Op it lêst kin in bytsje in lange manier gean, mar besykje te wurkjen oant 30 minuten deis om de sûnens fan 'e bonte te optimisearjen.
Neist de beweechtiging, it iten goed is wichtich foar it behâld fan sterke bonken. Krekt as by it foarkommen fan droegeurs, betsjut dit dat iten iten is, dy't ryk binne yn fruchten, griente en magerproteinen.
Kalzium is ek goed foar jo boaien, hoewol jo kontrolearje mei jo dokter oer oft jo of net in kaltsjemiddel foar jo is. Guon minsken kinne adekwaarm kalzium krije fan har periodyk, en oaren moatte in oanfolling nimme om oan te nimmen fan har kalsy-rikke fatsoenlike yntak.
Lêstendich is it soargjen foar in adekwat Vitamin D- nivo in wichtige komponint foar it bouwen fan sterke bonken. It goede nijs is dat de measte minsken mei MS har Vitamin D-nivo's kontrolearre hawwe en / of in vitamine D-oanfolling nimme. Wylst der gjin rjochtlinen binne oer it nimmen fan Vitamin D foar minsken mei MS, ûndersyk is sterk oansteld fan syn foardiel.
In wurd fan
Wylst in bytsje driuwende lêze oer dizze komplikaasjes is, is it goede nijs dat mei goede soarch en minimearring fan jo risikofaktors dizze problemen ferhelle wurde kinne - en as previnsjeaktyken mooglik ferwiderje kinne, sille se betelje.
Bliuw aktyf yn 't learen oer MS en bliuw jo neurolooch sjen (en mooglik fysiologe en / of fysike therapeut).
Wenjen mei MS is in reis yn, dus alle kearen ien op 'e tiid nimme, yn' e rinnende mominten genietsje, sels leare wat jo kinne, fierder gean en alle opsjes skatte.
> Boarnen:
> Berlowitz D. (2017). Clinical staging en behear fan drukinduzearre hûd en sêfte tissue-ferwûning. Berman RS, Schmader KE, ed. Aktueel. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Bethoux F, Bennett S. Ynlieding: Ferbetterjen fan mobiliteit yn meardere sklerose. Int J MS Soarch. 2011 Spring, 13 (1): 1-3.
> Born in CT, Gil JA, Goodman AD. Gemeentlike kontrakten dy't resultaat binne út lange termyn: Etiology, previnsje en management. J Am Acad Orthop Surg . 2017 Feb; 25 (2): 110-16.
> Nasjonale MS-maatskippij. (nd). Pressure Sores.