De sjirurgyske behear fan PMDD is in lêste resortbehandeling- opsje foar goede reden. It ôfrûnjen fan jo eauwen stoppet jo fytshormoanen altyd en is oanjûn om effektyf medikaasbestindige PMDD te behanneljen. Dochs stelt it ek in middelopfang .
Menopoal sels is gjin sykte, mar it kin jo op in ferhege risiko foar bepaalde sykten en kinne ungewoane symptomen feroarsaakje .
Dit is benammen wier doe't menopooch ôfhinklik is en meardere jierren foardat it natuerlik wêze soe. Mei oare wurden, jo sille langer libje sûnder de winske effekten fan jo reputative hormonen.
Om de symptomen fan menopûsje minimalisearje te helpen en helpen foar bepaalde leeftyd-betingsten foar te kommen, is it tige wichtich dat jo nei in sjirurgynamme in soarte fan estrogen-ferfangertheary nimme.
Beskermje jo boaien
Knooppuntlid is ûnferjitlik as jo middeopose ynfiere of surgich of fansels. De ekstra soargen mei it yntreejen fan menopûsje froast is dat jo mear jieren fan bonko's yn jo libben hawwe. Estrogen sil it heule fergrutting fan 'e knooppunt ferliede dy't bart yn' e earste ferskate jierren fan menopoaze.
Gewicht fan wearden en training fan krêft binne ek tige wichtich. Troch adekwaarm kalzium en Vitamin D te krijen dy't jo lichem helpt it kalsymjen is in must! Ien kear yn 'e menopoas is de oanrikkemende deistige ynlieding fan kalzium 1.200 mg en vitamine D is op syn minst 1.000 IU.
Sjoch jo mjitten
Nettsjinsteande populêre leauwe, menopoas sels en / of estrogen-ferlingingtramoaraasje jouwt jo gjin gewicht te krijen.
It is lykwols te sjen dat menopúzjes en it ferlies fan ezdrok binne wierskynlik in fermindering fan lean lichem fan 'e lichem en in ferwidering yn' e gewichtswinning oan jo midseksje. Mei jo problemen knibbelje jo favorite jeugdpaars kinne jo in toll by jo selswearde nimme.
Foar guon froulju kin dit miskien ûnrjochte iten en ferdyling fan fitness-rûtes, wêrtroch't úteinlik in gewichtswinning resultaat kin.
Menopoose kin ek feroaring yn jo sliep . De chronike sliepferfetsje ferheget de harsenspegel fan jo lichaam en kin liede ta gewichtswinning.
As jo in gesunde diist folgje, jouwe jo it adekwate deistige oefening, en kinne jo in soarte fan mind-body practice yn jo routine ynfiere, kinne jo in sûne gewicht nei it chirurgysk management fan PMDD behearskje (of berikke).
Kennis jo hertkrêft
Jo moatte witte dat de chirurgyske behear fan PMDD min is foar jo hert. Ferskillende ûndersiken hawwe te sjen dat froulju mei bilaterale oophorektomy binne en de middelopfang yn 'e miening krije foardat de leeftyd 45 op in kritysk ferhege risiko fan kardiovaskuläre sykte binne. It goede nijs is dat de beweitsingen it brûken fan estrogen-ferlingstherapie stypje om help te ferminderjen fan dat risiko.
As it giet om jo hert sûnens, dan is it ek tige wichtich om alle oare hert sykresje risiko faktueren te minimalisearjen dy't jo hawwe kinne. Jo sille in sûne gewicht hâlde moatte en adekwate bewearing krije. As jo hege bloeddruk hawwe, opheve cholesterol of diabetes is it wichtich dat jo dit besykje mei jo dokter en folgje alle behannelingplan of medyske therapy dy't oanrikkemandearre is.
Hâld jo seksueel libben te sterkjen
As jo jo eauwen ferwiderje hawwe wierskynlik in negatyf ynfloed hawwe op jo seksueel libben.
Jo begearte foar seks wurdt yn in grut part kontrolearre troch jo eareharmons. Troch estrogen ferfanging en yn guon gefallen tafoegje testosteron sil jo behâld ha om jo libido te behâlden. Elkenien is de seksuele antwurden en ferwachtingen oars, sadat it is wichtich om elke soarch te besprekken dy't jo hawwe mei jo dokter as foar en nei de operaasje.
Jo moatte ek it effekt fan sjirurgyske menopause beskôgje op jo fagina sûnens. Sûnder genôch estrogen sil jo fagina har elastetyf en lieren ferlieze.
Dêrtroch feroarsake de muorren fan 'e fagina útstutsen wurde en fragile. Vaginale droechte en stiffness feroarsaket it seks om pynlik te wêzen en kin bliuwend wurde yn 'e penetratie. Mar net panik; Der binne in pear behannele opsjes om te minimalisearjen en sels te foarkommen dy tige ûngewoan feroaringen yn jo fagina.
In wurd fan
Besluten oer chirurgyske behear foar medyske resistint PMDD is gjin maklike beslút foar in soad redenen. Surgery leart relief foar dizze reproedyktive stimmeling, mar it makket jo in protte jierren yn 'e menopause foar de normale tiid. Geweldich út it ûnderdiel fan 'e slimme symptomen fan PMDD sil jo helpe om bettere soarch foar jo algemiene sûnens en wellness te heljen. Kombinearjen fan in gesellige libbensstyl en ezdrogen ferfanging sil jo helpe om goed te wenjen nei it chirurgysk bestjoer fan PMDD.
> Boarne: > Shuster, LT, Rhodos, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR, & Rocca, WA (2010). Premjêre menopûs of frisse menopûsje: lange termynlike gefolgen foar sûnens. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |