Rekkenjen, behannelingen, en wenje mei panike disorder
Minsken mei fibromyalgia (FMS) en chronike fatigenssyndroom ( ME / CFS ) binne faak ûnderfiningsymptomen en panike oanfallen.
Panik-stokje kin slim te wêzen en in grutte ynfloed hawwe op jo libben. It kin jo bang meitsje fan allegear situaasjes sa as it wurkjen is; straffen jo relaasjes; en dat jo dingen foarkomme dy't soargen foar symptomen. As jo dit oan FMS en ME / CFS tafoegje, dy't allegear meiwurker binne, kinne de problemen elkoar opnimme.
Somtiden binne symptomen mild en hawwe gjin behanneling nedich - jo learje gewoan om mei har te hanneljen. Oare kearen, hoewol, as se hurder wurde, kinne se in oerlapping wêze, lykas panike disorder. As dat it gefal is, moatte jo in goede diagnoaze en behanneling hawwe om te stopjen fan gefolch fan angst.
Sels as jo paniken en angst symptomen net oan 'e kritearia foldogge foar in formele diagnoaze, kinne guon behannelingen en bewurkingsstrategy foar jo wêze. Dêrom is it wichtich om dizze symptomen te besprekjen mei jo dokter en meitsje wat feroarings yn 'e libbensstyl.
's Expert on Panic Disorders, Katharina Star is in lienens profesjonele adviseur dy't yn ferskate komplementêre behannelingen trainearre wurdt. Se hat ek persoanlike ûnderfining mei panikoargelegenheid en de problemen dy't se yn jo libben feroarsaakje kinne.
Hjirûnder haw ik in seleksje makke fan har artikels dy't ik tinkt dat it meast brûkber wêze sil foar minsken mei FMS en ME / CFS.
De basysjes fan panyske disorders
Earst is it wichtich om in begryp te krijen fan wat in panika-striid is, hoe't panikeaksen ferskille fan angstansaken en oare basisynformaasje oer panyske disorder.
- Wat is in Panic Disorder?
- Anxiety Attack vs. Panic Attack
- Fight of Flight Theory
- Diagnostisearje panike disorder
Dat soene jo in idee jaan wolle oft jo nedich hawwe mei jo dokter en sykje in diagnoaze.
Symptomen fan panike disorder
De primêre symptomen fan paniskeurigens binne hiel oars fan 'e FMS en ME / CFS, dus binne de betingsten algemien maklik te fertellen. Panisynestrong kin ferskate fysiologysk symptomen oanlizze mei psychologyske.
De betingsten hawwe inkele simpele symptomen, lykas gastrointestinaal problemen. Ek guon doelen sizze in soad fan harren pasjinten mei FMS en ME / CFS lêze tekens fan kognitive fertearring en irrationalende leauwen. Learje oer dizze symptomen kinne jo helpe om meardere betingsten te behanneljen.
- Symptomen
- Fysike symptomen
- GI Symptoms
- Kognitive Distortions
- Unrêstige leauwen
- Anticipatory Anxiety
Behannelje panike disorder
De measte fan 'e behanneling foar panisykoarre wurde ek brûkt yn FMS en ME / CFS, dus kinne se dûbeld foar jo dwaan. As jo beslute oer behannelingen, moatte jo dokter bewust wêze fan al jo diagnostyen dat hy / hja kin de bêste opsjes foar jo kieze.
- Antidepressants
- Benozodiazepines
- Kies in therapeutist
Sjoch ek:
Self Management
Jo kinne in protte op jo eigen dwaan dwaan om de symptomen fan panisykoarre te behearen.
De ynformaasje en strategyen hjirûnder kinne jo rjochtsje op sûne manieren om panike oanfallen te foarkommen en hoe't se troch harren krije as se strike.
- Wenje mei panike disorder
- How to stop worrying
- Troch fia in Panic Attack
Panic Disorder en de minsken yn jo libben
It kopiearjen mei alle sykte is dreech, en it kin slimmer wêze as it psychyske sykte is. Dizze artikels oer relaasjes en help fan oare minsken ferstean jo betingsten kinne jo helpe en de minsken yn jo libben komme oan jo termyn.
- Panyske disorder en relaasjes
- Help foar famylje en frjeien ferstean
Mear Middels
Dizze boarnen binne gewoan de tip fan 'e iisbear.
Katharina biedt in ryk fan ynformaasje oer alle aspekten fan paniskeurigens. Om learje te hâlden, kinne jo:
- Browse Your Site
Foar mear ynformaasje oer de neurotransmitters dy't meidogge oan FMS, ME / CFS en panike disorder, sjoch myn artikels: