Lekker en Balanced Diabetes Meal Plan Ideas
As jo diabetes hawwe, sil jo medysk team in rykdom as in bestân fan jo behannelingplan oanbean. Se sjogge jo gewicht, hichte, leeftyd, aktiviteitnivo, oare metabolike stressers, en gewichtsverlies nedich by it berekkenjen fan jo totale deistige kalorieferlet. Klikje op jo presys kalorieel nivo hjirûnder foar ideeën foar mealdeplannen dy't goed lykwichtich binne foar jo behoeften.
Of, lês mear oer diabetesmielplaning.
Sample 1200-Calorie Meal Plan In wurd fan foarsichtichheid: in 1200-kalorie-diabetes-diat is net foar elke persoan mei diabetes. Foar in soad kin dit kalorieel nivo gjin genôch kohrhydraten oanmeitsje om komplemint medikaasje regimen of foarkommen hypoglycemia. Mar 1200 kalorissen sille de enerzjybedekingen fan guon minsken mei diabetes foldwaan (wierskynlik as jo lyts binne yn gewicht en statuer, âlder dan 65, en / of minder aktyf).
Sample 1400-Calorie Meal Plan As jo in prescription fan jo medyske team krigen hawwe foar in 1400-kalorie-diabetes-diat, fine jo hjir guon ideeën. Fettige fiedingsboarnen en smakelike fegetaryske reizen binne de basis foar dizze 1400-kalorie-diabetes-mealplan.
Sample 1600-kalorie-diabetes-mielplan As jo medysk team jo frege hat om in 1600-kalorie-diabetes-mielplan te folgjen, binne hjir guon ideeën foar jo. Ynklusyf yn 'e 3 meallen en jûns is in lekker resepsje foar in feestje ei Florentine sânwich en in puebe aardbeie salade.
Probeerde 1800-kalorie-diabetes-mielplan Alle metabolike faktoren beskôgje, in 1800-kalorie-diabetes-diatens is oprjochte te passen foar in protte folken mei diabetes. As jo medysk team dit foar jo hat oanbean, dan binne hjir inkelde kreative ideeën dy't jo prescription passe moatte sûnder it sliepen fan jo manier.
Ynklusyf is myn absolute favory salade-resipe mei tomato, mais en avocado.
Sample 2000-Calorie Diabetes Meal Plan Besykje dizze samplingsmielplan as jo diabetes behanneling plan befettet in prescription foar in 2000-kalorieedei. Tafoegje yn (leech-carb) pankakes, tonne en walnoot salade, en Thai Curry Chicken.
Sample 2200-kalorie-italplan Dit 2200-kalorieart-diabetes-mealplan is rjochte op in ferskaat fan lekker, mar heechfaserspeallen (om jo te helpen folslein te meitsjen en te behearjen fan jo bloedûker-nivo's). Tink derom dat gebrûk fan heechfaskrêftige korrels as oatmeal, skerpe-wyn, all-wheat toast en crackers, en ek rôve fruchten en griente.
Sample 2400-kalorie-italplan Dit multi-kultureel smaak fan in 2400-kalorie-mealplan hat Amerikaanse, Meksikaanske, Italiaanse en Frânse-ynspirearre meallen. De wierheid wurdt sein: It is eins krekt rûn, op 2390 kalorien (52% fan karbhydraat en 29% fan fet) - dat is 10 kilo's foar spar!