It moat net foar goede wêze
Seks kin in wichtich part wêze fan in relaasje, mar al te faak minsken mei in beheining lykas fibromyalgia (FMS) en chronike fatigue syndroom ( ME / CFS ) leauwe dat se har seksuële aktiviteit hielendal beheine moatte, of sels it allinich opjaan.
Elk pine of fertwifens kin genôch wêze om ien te frezen of te meitsjen of seksuele aktiviteit te foarkommen. As jo de FMS-symptom fan allodynia (pine fan 'e heilige berik) hawwe, of it symboal fan ME / CFS fan post-eksperiminteel malaise (ferlamming fan mjittige aktiviteit), kin seksaksje ûnmooglik wêze.
Doch mei iepen kommunikaasje, eksperimintaasje en foarigens, kinne jo mooglik wêze om jo seksueel werom te reitsjen.
Hindernissen foar seksualiteit
Schmerz en middens kinne serieus obstakels wêze, mar se binne fansels net de iennige dy't wy binne mei FMS en ME / CFS.
- Self Image
It kin swier wêze om gefoel te finen as jo net goed oer josels fiele. Kronyske sykte kin in heule melding oan jo selswearde. Jo kinne miskien fiele, brutsen en net genôch fiele, as jo net mear oanbiede. Jo kinne ek skuldich fiele oer de dingen dy't jo net mear dwaan kinne. Illness kin ek gewichtswinning feroarsaakje, wat it probleem ferbine kin. As jo net in protte ynspannings yn jo optreden sette kinne jo net helpe. - Strained Relationships
It is faak lestich foar ús wichtige oaren om mei ús sykte te feroarjen en de feroaringen dy't ús op ús libje. Sadwaande, guon fan harren hawwe muoite mei it leauwen dat wy echt siik binne en net allinich "lilk" of "besykje omtinken te krijen". Dit is in faktor dy't wurket op in pear ferskillende manieren - in drip fan seksueel aktiviteit kin de relaasje opmeitsje, of stribje nei in relaasje, kin in drippe yn seksuele aktiviteit feroarsaakje.
Helje help om te ferklearjen jo sykte oan jo leafde
- Brain Chemistry
De neurotransmitter dysregulaasje fan FMS en ME / CFS kin jo motivaasje en belang sappe yn in soad dingen, wêrûnder seks. - Depresje
Depresje is mienskiplik yn 'e chronike sykte, en noch mear sa foar dizze betingsten. It kin jo seksdoarp ferleegje, lykas in protte fan 'e medisinen foar jo kinne.
- Sexual Dysfunction
Antidepresinten lykas SSRI's en SNRIs kinne sexuele dysfunksjes feroarsaakje. Dizze medikaasjes wurde faak foar FMS en ME / CFS foarskreaun, sels as depresje net oanwêzich is omdat se wurkje oan neurotransmitters dy't leauwe om dysregulearje te wêzen yn dizze sykte.
Seksuele dysfunksje kin ek út FMS of ME / CFS resultaat neffens ûndersyk. Wy wite lykwols noch net folle oer it oare as it bestiet, sadat fierder ûndersyk nedich is yn wêrom. - Overlapping Conditionen
Oare syktes, lykas vulvodynia (pine yn 'e vulva) of interstitiale cystitis (pine yn' e bladder), kinne froulike bedriuwen tige pynlik meitsje, boppe de pine dy't jo al hawwe. - Bangens
Jo kinne bang wêze fan seksueur dy't jo symptomen fergruttet, wat jo makliker meitsje kinne en net genietsje kinne fan 'e erfaring. En jo kinne net de iennichste wêze dy't troch eangens weromhelle wurdt - jo partner kin ek besochte wurde oer it lijen fan jo of de symptomen.
Oerwinning fan 'e obstakels
Liedingen nei dizze problemen begjinne mei kommunikaasje - jo moatte kommunisearje mei sawol jo partner as jo dokter.
Iepenkommunikaasje mei jo partner kin dreech wêze as jo net gewoante wurde om te praten oer seks. It is lykwols wichtich foar him / har te witten wêr't jo pine hawwe, de limiten fan jo oerdracht, en hokker aktiviteit jo noflik binne.
As jo oare ferhâldingsproblemen hawwe, moatte jo ek op sokke wurken wurkje. In koppelpoater kin meidwaan kinne.
Jo kinne ek in riedsferstekker foar problemen mei self-esteem en depresje sjen.
Jo dokter kin jo helpe om jo oerlapende betingsten te diagnostisearjen en te behannelje, lykas vulvodynia of interstitiale cystitis , dy't jo op jo manier komme kinne.
Sprekke oer seksje kin dreech wêze, oft it thús is of yn in klinyske ynstelling.
De krekte posysjes
Jo kinne fine dat bestimmende seksuele aktiviteiten of posysjes sifer minder binne fan jo enerzjy en dus minder wierskynlik in symptoomflimmer útlizze.
Boarne:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Jierferslach fan seks en maritimens. 2009 oct; 35 (5): 347-59. Froulju mei chronike fatigenssyndroom en seksuele dysfunksje: ferline, oanwêzich, en takomst.
Blazquez A, et. al. Jierferslach fan seks en houliktriary. 2008; 34 (3): 240-7. Seksuele dysfunksje as relatearre oan hurdens fan minderheid yn froulju mei CFS.
Kalichman L. Klinyske rheumatology. 2009 Apr, 28 (4): 365-9. Feriening tusken fibromyalgie en seksueel dysfunksje yn froulju.
Rico-Villademoros F, et. al. It tydskrift fan seksuele medisyn. 2011 Okt 24. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Seksuele funksjonearjen yn froulju en manlju mei Fibromyalgie.