Wat moat ik dat witte?
Carnosine is in substansje dy't natuerlik makke wurdt troch it lichem. Klassifisearre as dipeptide (in kombinaasje fan twa keppele amino-sûmer molecules), karnosine is sterk konsintrearre yn muskelgewear en yn it harsens. In synthatyske foarm fan carnosine is ferkocht yn oanfollingfoarm en bepaald as natuerlike remedie foar in grut part fan sûnenssoarch.
It brûken fan Carnosine
Carnosine-oanfollingen wurde faak ferkeapet as anti-aging-aids.
Guon alternative medisinen-beynfloeden hawwe ek bepaald dat karnosine in behannele problemen behannelje kin of foarkommen, wêrûnder:
- autisme
- katarakte
- Komplikaasjes relatearre oan diabetes
- hege bloeddruk
- Nierproblemen
Dêrnjonken wurdt karnosine sein om it ymmúnsysteem te stimulearjen, fersterke stimmingen, bettere ûnthâld, fjochtsjen fan wrinkles, en behanneljen fan eagen.
Benefits fan Carnosine
Undersyk jout oan dat karnosine krêftige antyoksidige eigenskippen hat. Carnosine liket ek te fjochtsjen fan oxidative stress en fergrutting fan ynfloed . It is tocht dat carnosine's antioxidant, anti-inflammatory effekten soargen kinne beskermje tsjin in oantal aging-betingsten (lykas Alzheimer's sykte en kardiovaskulêre sykte ).
Yn ûndersiik op ûndersiik op ûndersiik op ûndersiik nei ûndersiik nei ûndersiik nei ûndersiik nei it ûndersyk fan 'e ûndersiik nei it ûndersyk fan' e ûndersyksregeling fan 'e saneamde Alzheimer-sykte, skea, en befoardering fan fysodilaasje (fergrutting fan 'e bloedfetten, in proses wêryn essinsjeel is om bloeddruk yn kontrôle te hâlden).
Noch mar in pear klinyske triennen hawwe de potensjele sûnens foardielen fan karnosine tafoegingen hifke. Oant sokke triennen wurde ferdwine, it is dreech te fertellen hoe't konsumpsje fan karnosine ynfloed hat op minsklike sûnens.
Ien fan 'e pear klinyske problemen mei carnosine is in lytse stúdzje dy't yn 2002 publisearre yn' e Journal of Child Neurology .
Foar de stúdzje naam 31 bern mei autistyske spectrumskurzjes in karnosine-oanfolling of in plakeboat elke dei foar acht wiken. Oan 'e ein fan' e behannelingsperioade hawwe leden fan 'e carnosine groep in signifikant gruttere ferbetteringen yn bepaalde maatregels fan wurking (ynklusyf gedrach en kommunikaasje). De skriuwers fan 'e stúdzje bepale dat karnosine bern mei autisme beneftert troch it fersterkjen fan nervous-systemfunksje.
Caveats
Hoewol in soad lyts is bekend oer de feiligens fan it nimmen fan carnosine tafoegings, is der wat soargen dat karnosine jo sliep fersteuret. Sûnt de sûnensrisiko's fan carnosine tafoegingen binne ûnbekend, is it wichtich om medyske advizen te besjen foardat it brûken fan carnosine is.
It is wichtich om te hâlden dat oanfollingen net hifke binne foar feiligens en diabetesupplementaasjes binne foar in grut part net regele. Yn guon gefallen kin it produkt doses leverje dy't ferskille fan it bepaalde bedrach foar elke krûd. Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen. Ek de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, is net fêststeld. Jo kinne hjirre tips oer it brûken fan tafoegingen krije.
It brûken fan Carnosine foar sûnens
It is te rapen om karnosine oanfollingen oan te jaan as standert behanneling foar eventuele sûnensprobleem. As jo it brûken fan karnosine tafoegings foar behanneling fan in betingst beskôgje, prate jo mei jo dokter foardat jo oanfollingsregimen begjinne. It is wichtich om te notearjen dat it sels behanneljen fan in betingst mei karnosine tafoegings en it beweechjen of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
> Boarnen:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "Double-Blind, Placebo-Controlled Study of L-Carnosine Supplementation in Children With Autistic Spectrum Disorders." J Bern Neurol. 2002 Nov; 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine en Carnosine-ferbûne Antioxidants: in Review." Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine en de mooglikheden yn Nutrition and Health." Adv Food Nutr Res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Kin Carnosine of relatearre struktueren helpe by Alzheimer's Disease?" J Alzheimers Dis. 2007 mei; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "Wolle jo Carnosine of in fleantúchdier help te helpen fan aging en ferbûne paden?" Ann NY Acad Sci. 2006 mei 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Carnosine as in beskermjende faktor yn diabetyske neefropatyzje: feriening mei in Leucine opnij fan it Carnosinase Gene CNDP1." Sûkersykte. 2005 aug; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Carnosine: har eigenskippen, funksjes en potensjele therapeutyske applikaasjes." Mol Aspekten Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP. "Vasodilatory aksjes fan it dietaryske peptide Carnosine." Nutrition. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.