Rotator muff triennen binne in mienskiplik ferwûning fan 'e komplekse skoudersgevel. Troch ús ôfhinging fan 'e skouding foar in soad aktiviteiten, binne rotatorskuffers ferwûne binne faak in frustraasjeûnderfining.
4 Dingen te witten oer de Rotator Cuff
- De rotatormuff is de groep fan fjouwer tendons en mûzels dy't it skelne-gear omgean.
Faak konfusearje mei oare nammen (rotearende mantel, rotator-beker), it krekte wurd brûkt om dizze muzikale en tendones te beskriuwen is de rotatormuff. Wannear't de rotatorskuur ferwûne is, dan binne de tendons fan 'e rotatorearm dy't skea binne; It is dizze tendons dy't de rotatermuffers ferbine oan 'e knibbel. Wannear't de tearanen yntmongen wurde of ôfbrekke, kinne se net goed wurkje. De rotatormuff is net allinich wichtich foar it opheffen en de krêft fan 'e skouder, mar de spieren en tendones binne kritysk foar de normale stabiliteit en meganyk fan' e skouder. Sûnder in goed funksjonearjende rotatormuff, soene jo gewoan beheinen ferwachtsje oan normale skoudersfunksje. - Net alle skouders fan pine binne fan in rotatorskuffersûntstoart.
In protte minsken mei skouders kinne fertelle wurde troch in freon of famyljelid dat har symptomen lûd as har rotator-kofprobleem. Der binne lykwols oare oarsaken fan skouders. Sûnder in krekte diagnoaze kin de behanneling net goed rjochtsje op it eigentlike probleem. As in oare betingst - lykas in gefrôzere skouder of labralearje - wurdt net erkend, kin it behannelingplan net effektyf wêze. Foardat jo alle behannelingplan begjinne, wês wis dat jo de boarne fan jo pine fersteane.
- Rotator muff triennen binne heule mienskip , benammen as wy leeftyd binne.
Hoewol't rotatormuorreare binne ûngewoan yn minsken yn har 20s, 30s, en 40s, lykas wy âlder wurde, wurde se heulegeridich. Yn 't feit, troch de tiid wêryn ien yn har jierren 70 of 80 is, wurde rotatormuorrearten eigentlik ferwachte. Krekt as oare parten fan ús lichem feroarje mei leeftyd (tinke griis hieren of hûd rekken), in tearende rotatorskuff yn ien yn har jierren 60 of âlder is net in ungewoëne fisioen. - Hast alle rôtator-muff triennen ferbetterje mei nunsurgical behanneling .
Hoewol de surgery spilet in wichtige en needsaaklike rol yn behanneling fan dizze blessueres, is de grutte mearderheid fan minsken mei in rotatorearmearing nea chirurgysk yntervinsje nedich en kin normale, aktive libbensliedings opnij bewege. Hoewol in soad chirurgie wurdt needsaaklik, is it typysk net de earste behanneling fan in rotatorskulpe-ferwûning.
Skaaimerken fan in Rotator Cuff Blok
De measte minsken mei in teardoarpke rotearder net sels realisearje dat se in probleem hawwe, lykas de measte gjin ûngemak en minimale beheining yn funksje hawwe. As men de symptomen fan in rotatormansprobleem hawwe , binne de meast wierskynlike minsken dy't se stimje, is pine. Dizze pine is typysk oer it top fan 'e skouders en earm. Yn guon yndividuen kin de pine de bûtenkant fan 'e earm nei de elkoar liede.
Oare mienskiplike symptomen fan in rotatorearstoarre binne:
- Schwanking fan 'e skouder: dit kin swierrichheden omheechje op' e hichte opheech of swierrichheid mei aktiviteiten lykas berikken, oanklaaie, of traktearjen fan objekten.
- Numbens yn 'e earm: Soms, as der in signifikante ûntstekking is, kin nervelrjochting feroarsaakje en feroarsaakjen fan de earm nei de earm.
- Swelling fan 'e skouder: By akute blessueres , swelling of sels smoargens oer it skoudersgefoel kinne soms foarkomme.
Behannele Opsjes foar Rotator Cuffs
De measte rotatormuorreenen kinne sûnder surgery behannele wurde. It feitlik is it lytse minderheid fan pasjinten dy't ein sjirurgysk ûnderfine foar in rotatorearm. Non-sjirurgyske rotator-cuff-behanneling kin wêze:
- Physyske therapy
- Anti-inflammatoire medisinen
- Wetter - Agrarwetter
- Cortisone ynjeksjes
It doel fan dizze behanneling is om ynflaasje te ferleegjen en fersterkingen fan de mûzels dy't jo skouder omfetsje. Physyske therapie is faak handich by it ferbetterjen fan de mobiliteit en meganyk fan 'e skouders, wylst net te bepale krêft op' e skeaende spieren en tendones. Sels minsken dy't sportive aktiviteiten dwaan kinne dramatyske relief fine mei help fan in wittenskiplike therapeut.
Rotator Cuff Surgery
Yn guon situaasjes kin operaasje lykwols oanrikkemandearre wurde om de teardekken te reparearjen. Determining as surgery kin passeare hingje fan hokker type fan rotator-muffe, jo aktyf nivo, en de behannelingen dy't al brûkt binne.
Wylst surgery faak de bêste behanneling is om te besykjen om de gewoane funksje fan 'e skouders te restaurearjen, binne der guon redenen dy't minsken besykje gjin surgery te hawwen. Earst hawwe de measte minsken gjin folsleine funksje nedich om alle aktiviteiten te dwaan dy't se dwaan wolle. In soad minsken kinne sport, húshâlding dwaan, en har banen mei rotator-muffen. Twadder kin de rehab nei operaasje lange en dreech wêze. In protte pasjinten hawwe symptomen foar seis moannen nei in jier nei folgjende operaasje.
Der binne ferskate sjirurgyske opsjes foar behanneling fan in rotatorearm . De krekte type fan surgery kin ôfhinklik wêze fan faktoaren, lykas de grutte en lokaasje fan jo triennen, jo foarkar fan sjirurch, en de aktiviteiten dy't jo wolle nei nei de operaasje weromkomme wolle. Kontrolearje hokker type fan surgery kin oanbean wurde foar behanneling fan jo rotatermuffing mei jo dokter.
Rehab nei surgery
Healing nei surgery foar in rotator-rolearing is folslein ôfhinklik fan jo in goeie rehabilitaasje te dwaan en te dwaan aktiviteiten dy't de healing tendones skeine kinne. Rehab nei rotator-kantoarchirurgy kin breed ferskille, mar der binne guon algemiene prinsipes dy't binne foar de measte minsken dy't in surgery ûndergripe om in rotator-rolearing te behanneljen.
Eartiids kin reabitaasje nei rotator-manear-operaasje lang en dreech wêze. In protte pasjinten nimme in jier in jier om werom te gean nei normaal. Guon minder-invasive surgeryprosedueres kinne rapper fergrutsje en rehab minder pynlik meitsje, mar wurde taret foar in herstel dat langer wêze kin as jo wolle. De goeie nijs is it mannichfâldige oantal pasjinten binnen in oantal moannen werom nei folsleine aktiviteiten, en de measte weromkomme har normale aktiviteiten.
In wurd fan
In rotator-kofprobleem, lykas alle blessueres, is nea wat immen wolkom. Op in positive notysje, tink derom dat de measte minsken mei ien kinne nei har gewoane aktiviteiten werom komme nei passende behanneling fan dizze blessueres. Wylst surgery in effektive behanneling wêze kin, kinne de measte súksesfol súkses fine mei netinvasive behannelingopsjes, dy't altyd in foarkommende rûte is as jo it nimme kinne.
> Boarnen:
> Pappou, IP, et al. "AAOS-oanpasse kritearia brûke: Optimisearjen fan it management fan folsleine-dikke rotator-cuff-tearen" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Dec; 21 (12): 772-5.
> Pedowitz RA, et al. "Optimalisearjen fan it behear fan rotatormansproblemen" J Am Acad Orthop Surg. 2011 jun; 19 (6): 368-79.