Undersyk hat sjen litten dat as jo in rôtator oplopje , kin behanneling mei fysike therapy krekt sa effektyf wêze as surgery.
As jo pine skuld hawwe, kinne jo meidwaan fan 'e kwalifisearre tsjinsten fan in fysike therapeut om te helpen dat jo gewoane rol fan romte (ROM) , krêft en funksje weromjaan. Jo PT sil wierskynlik in earste evaluaasje dwaan en spesjale toetsen dwaan foar jo skouder om de oarsaak fan jo pine te bepalen en te begjinnen op 'e goeie behanneling.
Der binne in soad ferskate oarsaken fan skouders . Dizze kinne wêze:
- Artritis
- Labrum tear
- Tendonitis
- Bursitis
- Rotator muff triennen
In besite oan jo dokter kin yn bestelling wêze as jo skouders permanint binne, sadat jo in krekte diagnoaze fan jo betingst krije kinne.
As jo in rôtator fan 'e reade hoarn hawwe dat jo dokter fertsjinwurdiget dat jo skouder pine feroarsaak, hy of sy kin ferskate behannelingen oanpasse. Guon pasjinten mei in rôtator-muffearearje besykje konservative behanneling - lykas fysike-therapy - wylst oaren in sjirurgyske proseduere ûnderwerpe dy't in rotatorskuffreparatur neamt om har steat te behanneljen.
Dus as jo in rôtator oplopje, is it better om foar operaasje te optearjen of jo probleem te behanneljen mei fysike therapy?
Wat is it ûndersyk sjen?
Undersikers út Finlân studearre 173 persoanen leeftyd 55 en âlder mei non-traumatyske rotatorearders. Elke stúdzjeteel waard randomly oanbean oan in groep of fysyske therapy foar har skouders of surgery plus PT foar har betingsten.
Se fûnen dat in wichtige njoggenen minsken mei rotatorearm trúnen súkses behannele waarden mei konservative maatregels, wêrûnder fysike therapy. Der wie gjin ferskil tusken groepen 12 moannen nei yntervinsje. Se konkludearje dat "konservative behanneling behannele wurde moat as de primêre metoade foar behanneling foar dizze betingst."
Ien wichtige beweeching oer de stúdzje is dat it allinich pasjinten mei in spesifike soarte fan rotatoromte yn 'e supraspinatus muskel, dy't ien fan' e 4 rotatorearmmûzen is . Is dat betsjutting as jo in triennen hawwe yn in oare muscle dat jo net fysyske therapy probearje moatte? Nee. It betsjuttels allinich dat de resultaten fan dizze stúdzje net jilde foar jo spesifike steat. Jo dokter moat jo skouder ûndersykje en it funksjonele ferlies bepale dat bedoeld is in sjirurgyske yntervinsje om te ferbetterjen. PT oanhâlden foar jo skouder is meastentiids in goeie idee foar it behannelen fan sjirurgy.
So, wat betsjuttet dat foar jo? Foar starters, as jo pine-pine hawwe troch in rotator-teardoar, moatte jo besykje om jo fysike therapeut te besjen om it konservatyf te behanneljen. (As jo dokter jo net ferwize nei de fysike therapy, kinne jo meidwaan kinne fia direkte tagong .)
Wat is de Rotator Cuff?
De rotatorskuff is in groep fan 4 mûzels dy't ûntkomme fan jo skouderblêd en wapke dan omheech oer jo boppearm. As jo jo earm ophelje, kontrolearje de hoekjes om te helpen stabilisearje jo earm yn jo skoudersak. Jo kinne tinke oan jo rotator-spultsje as dynamyske stabilisers dy't jo skouder stypje.
Wat Happens as jo Rotator Cuff tornet?
As jo in rôtator fan 'e rôt leare, ien of mear fan' e spieren dy't jo stipje stypje, kinne miskien net goed wurkje.
Dit kin soargje foar symptomen:
- Wetter - Agrarwetter
- Loss of ROM
- Ferleegde krêft en mobiliteit om jo skouders
- Stomme stabiliteit as jo jo earm opheve.
Hjir is de kicker hoewol: net elkenien mei in rotator-muffearren ûnderfine pine of ferlies fan beweging en krêft. En net elkenien mei plysjebûn hat in rôtator. Sa is de diagnoaze fan rotatearrûrreur is gewoan in anatomysk fyn, dat kin net brûkt wurde om jo needsaak foar operaasje te praten of net. Dus, as jo pine-pine hawwe troch in rôtator, kinne jo kontrôle mei jo PT wêze om in idee te krijen oer hoe't jo skouder bewegt en wurket.
Physyske therapie foar rotatorkeamer tearen
As jo in fysike therapeutist behannelje foar behanneling fan jo rotatearmear, kinne jo ferwachtigje om aktive oefeningen te ûntwikkeljen om te ferbetterjen hoe't jo skouder bewegt en funksjonearret. Oefeningen kinne wêze:
Jo therapeut kin ek kieze om ferskate behannelingen en modaliteiten te brûken om te helpen fan jo pine en ferbetterje de manier wêrop jo rotator-manier wurket. Dizze kinne wêze:
- Hichte of iis
- Ultrasound
- Elektrische stimulaasje neamd NMES
- TENS
- Kinesiology tapet
Hurde wurkje yn fysike therapy is wichtich; jo skouders sille net sterker oerlibje. As jo konsekwint wurkje om jo skouder ferpleatse te hâlden en jo rotator-mûle sterke te hâlden, kinne jo in rôtator fan 'e rôversearing oerwinne en werom komme nei jo normale aktiviteit.
Kukkonen, J. etal. De behanneling fan non-traumatyske rotatorearmwurden: In randomisearre kontrôleproseduere mei ienjierrige klinyske resultaten. Bone Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (Abstract online beskikber.)