Sleepwalking, praat, eat, en sliepstoarnen Common Occur
As jo ea in geweldig gedrach of ûnderfining hawwe yn 'e sliep, dan kinne jo fragen: wat binne parasomnias? Fan 'e latyn betsjuttje "om sliepe", parasomnias binne in samling fan sliepstof dy't binne karakterisearre troch ôfwikende aksjes of eveneminten dy't yn' e sliep foarkomme. Wat binne de symptomen, oarsaken en behannelingen fan 'e sliepgedrach neamd parasomnias?
Besykje hoe't dizze omstannichheden as sliepwalkjen, petearen, iten, sliepkeuringen, en REM-gedrachsûngelok beynfloedzje bern en folwoeksenen.
Wat binne parasomnias yn bern en folwoeksenen?
Mei elkoar kinne de parasomnys miskien ûnwillekeurige bewegings, gedrach, emoasjes, wjerpels of dreamen wêze. Parasomnias befetsje gewoane ûnbewuste, semy-doelfâldige en doel-rjochte gedrach dy't betsjutting of betsjutting hawwe foar it yndividuele persoanen. Dizze foarkomme yn feriening mei sliep. Guon mienskiplike foarkommen dy't as parasomnias binne as:
Sleep Terrors of Night Terrors
Dizze episoden hawwe faak ynfloed op bern, mar kinne ek yn folwoeksenen foarkomme. De eveneminten komme normaal út 'e slachwelle sliep yn' e earste ien fan 'e nacht. De ynfloedige persoan kin miskien skerpe út, skrieme ûntsetlik, en sels útinoar tsjin oaren. De episoaden wurde oer it algemien net oan 'e oare moarns betocht.
As de namme neamt, is dit de ienfâldige aksje fan om te rinnen, wylst se diels of hielendal yn 'e sliep bliuwe. It liket te wêzen fan fragmintele sliepstaten wêryn't it mooglik wurdt om te rinnen, wylst semi of folslein ûnbewust binne. Sleepwalkers binne bekend om it sliepkeamer te fertsjinjen en sels it hûs.
Guon bern binne fûn fan thús fûn, somtiden wekker op har busstop of by in hûs fan in freon. It kin sels mooglik wêze om yn oare fysike aktiviteiten te rinnen of yn 'e mande mei te gean.
In soad minsken dy't ite as se yn 'e sliep begjinne as slachwalkers. Ien kear begjint it iten, wurdt gewoanlik in dominante aktiviteit yn 'e sliep. Sleep iten kin liede ta in ferrassing yn 'e keuken, gewicht fan winst, en potentially toxikale of gefalige yngewieren. It is bekend dat guon sliepkeapels as Ambien de risiko fan it sliepe ite kinne ferheegje. It liket ek faaks út te hingjen troch obstruktive slieptapnea .
Sleep Sex
Masturbaasje en folsleine ferkeap kin foarkomme as in persoan yn 'e sliep bliuwt. As de advizen net nedich binne, of regele nei in ûnbedoelde partner, kinne dat wichtige rjochtstreekse implikaasjes hawwe. Der binne meardere strafrjochtlike problemen west mei ferwûningen dy't beweitsje dat har seksuële aktiviteit yn 'e sliep barde.
Benammen by âldere manlju is de ynstakking fan dreamen tige suggestivo fan REM-behinderingsstreur (RBD). Dizze kondysje bestiet gewoanlik út te hingjen, te koppjen, te skodzjen, te hingjen, of oare aksjes dy't ferbûn binne mei in faak gewelddroeg.
It kin foarkomme troch medisinen lykas antidepressantsjes, mar it kin ek in teken wêze fan in takomstige neurodegenerative disorder lykas Parkinson's sykte , Lewy body dementia , of meardere systematrophyt .
Sleepparalysis is de meast brûkte fan 'e parasomnias. It komt as der in oerlap is tusken wakkerens en REM sliepe. REM is doe as geweldich dreaming falt en it lichem is lilk makke om te foarkommen fan 'e dingen út dizze dreamen. Dizze paralysis kin nei in wekker ûnderfine, mei assosjearre halluzinaasjes. Hoewol sliepeparalysis kin ferbûn wêze mei narcolepsy , komt it faak yn normale minsken dy't it sliepen fan 'e sliepferrifisaasje of sliepfragmentaasje hawwe.
It moat bepaald wurde dat hast alle aksje dy't jo útfiere kinne wylst it wekker koe tinke yn in sliepgedrach. Dit befettet tekstjes op in tillefoan, in finster klikke, sprong út in dak, swimme yn in rivier, of sels moard! It is al rapportearre, en dy gedrach nedich foar feilichheid foar feilichheid te garandearjen.
Stappen fan sliep dy't ferbûn binne mei parasomnias
Parasomnias kinne foarkomme yn elke faze fan sliep, wêrûnder both REM en net-REM slieperperioaden. As hjirboppe bekend binne, binne bepaalde gedrachsynteraasjes ferbûn mei spesifike sliepstiennen. Hoewol it gedrach is frij komplekse en wierskynlik te wêzen, bliuwt de persoan bliuwt en hat faak gjin oantinkens oan 'e barrens.
Oarsaken
De oarsaak fan parasomnias is net dúdlik te begripen, mar kin relatearje oan oare symptomen (lykas de relaasje tusken RBD en Parkinson's sykte) of sels sekundêr foar medikaasje of drugsgebrûk. It liket wierskynlik dat slieperfragmentaasje op grûn fan betingsten as slieptapnea in rol spylje kin. It is mooglik foar besunigings om soms miskien te meitsjen foar sliepgedrach, lykas rydbewegings dy't ferbûn binne mei frontale lobbefermannen. It is wichtich om in evaluaasje te hawwen troch in bestjoerslid dokter te bewarjen om te soargjen dat alle potensjele oarsaken behannele wurde.
Feilichheids- en behanneling
Mei it each op de breed ferskaat oan potinsjeel gedrach dy't foarkomme kinne, en it skeal dat gefolch kin wêze, is it wichtich om feilichheidsmaatregels te erkennen en te bewarjen. Dit kin wêze om tûzenen en finsters te garandearjen, tagong ta wapens, en oare oanpassingen.
Der binne ek effektive trajekten foar parasomnias. Beyond resolving underlying causes, many will improve with medications like Klonopin (clonazepam) and melatonin . As jo dwaande binne oer persistente sliepgedrach, begjin troch mei te praten mei in sliepe spesjalist dy't de passende diagnostyske toetsen en behannelingen regelje kinne.
> Boarne:
> Amerikaanske Academy of Sleep Medicine. "Ynternasjonale Klassifikaasje fan Sleepfermogen: Diagnostysk en Codingshân." 2e ed. 2005.