Ynformaasje oer mienskiplike fuotballoanslaggen
Fuotbal is in rûge sport, en nettsjinsteande helmen, paden, paden, en stipe, blessueres binne in mienskiplik part fan it spul. De kombinaasje fan 'e grutte fan' e spilers, de snelheid fan it spyljen, en de fysike aard fan it spiel makket fuotbal blessueres hiel gewoan.
Spoaren en stins
Spreuken en stammen binne de meast foarkommende type fuotbalverwoastings. De behanneling fan spiningen en stammen wurdt meast it bêste troch de " RICE "
"metoade (Rest, Ice, Compression, Opstart).
Fractures
Fractures jouwe in fearnsjier fan alle serieuze fuotballoanslaggen (bgl. Blessueres dy't spesjale soarch nedich binne). Faak brochte foarkommende boaiemen binne de finger, hân en leg.
Turf Toe
Turf toe is in blessuere foar de basis fan 'e grutte tee. Dizze kondysje wurdt faak feroarsake troch rinnen of springen op hurde oerflakken lykas keunstmjittige turf.
Achilles Tendonitis
Achilles tendonitis is in pynlike betingst fan 'e tendon yn' e rêch fan 'e ankle. Litte ûnbehandele, kin de Achilles tendonitis liede ta in ferhege risiko fan Achilles-tendonbrekking .
Ankelferstûking
Knippe spearen binne geweldige blessueres dy't fuotballers ûnderfine. Earste erkenning en behanneling fan dit probleem helpt snel jo herinnering fan knibbelligens blessueres.
ACL Tear
De foarrige kruzifisearre ligamint is it meastentiids ferwûne ligamint yn 'e knibbels. Faak wurdt sjoen yn fuotballers, dit blessueret kin in atlete foar moannen of langer bepale.
As sjoen wurdt mei in MCL-ferwûning en meniskus rinnen , hjit dit de ûngelokkige trije .
Torn Cartilage
In cartilage-rinnen yn 'e knibbjild komt as de meniskus ferwûne is. De meniskus yn 'e knibbje binne twa rûnte stikken fan kartilaasje dy't beide stoel en stipe de knibbel . In maniskus ferwûn is ek in ûnderdiel fan 'e ûngelokkige trije .
Hip Pointer
De diagnoaze fan in hippointer betsjuttet dat der in knooppunt, of miskien in brek , fan it beppe is; Dizze blessuering wurdt normaal feroarsake troch in fuotbalkamp.
Concussions
Wrakselingen wurde feroarsake troch in klok nei 'e kop; Dizze blessueres feroarsake wat nivo fan behindering fan brainfunksjes. Symptomen fan in ferwûning kinne ferbân wêze, koarte termyn problemen problemen, en ferlies fan bewustwêzen.
Burner of Stinger
De betingst dy't in brânzer of stjit neamd wurdt is mienskiplik yn kontaktsport, benammen fuotbal. Brûkers en stieners binne fanwege streek of kompresje fan 'e brachiale plexus. Burners feroarsaakje pine om de aflame earm te meitsjen.
Spinlike bloeddieren
Spinwurden binne in seldsume, mar tige publisearre, blessueres sjoen op alle nivo's fan fuotbal. Dizze blessueres binne hast altyd sjoen as ferdigeningsspilers yn 'e oandwaning binne.
Ferwûning
Hawwe jo in sportive skeel oanhâlden? In protte mienskiplike sportmedikomstannichheden kinne effektyf behannele wurde, en jo herinnering kin flugger wêze mei bettere resultaten mei aktyf dielnimmen oan terapy . Hjir binne guon boarnen om rapper te helpen te helpen:
- Streekje rjochtút
- Hoe't jo in spin te behannelje
- Physical Therapy
- Crosstraining