Jo fysike therapeut kin ferskate metoaden brûke om te bestimmen as jo rêch pine komt fan jo lienboarne of út jo sakrosyske (SI) keppeling . Dizze metoaden kinne helpe foar in krekte meganyske diagnoaze fan jo betingst en kinne jo soargje foar de goeie behanneling foar jo rêch of SI-oargel.
As jo lege rêch leare , kinne jo meidwaan fan wurkje mei in fysike therapeut om de oarsaak fan jo probleem te bepalen en jo pine te ferlitten.
Jo PT kin jo ek helpe om jo normale, deistige funksje te herstellen. Ien fan 'e útdagingen fan it lean fan lege rêch-pine en syatyske-pine yn jo skonk dy't fan jo rêch komt - bestiet de boarne fan jo pine.
Boarnen fan rint pine kinne wêze:
- Lumbar discs
- Facet joelen
- Lege rêchmûzen
- Wetter - Agrarwetter
- Sacroiliac joint
Mei safolle ferskillende struktueren dy't pine werom bringt, wurdt it in útdaging om de krekte oarsaak te bepalen.
De SI-mienskip kin in oarsaak wêze fan jo rêch, en it kin jo sels in pine yn jo skuon of legere skon te fielen. Jo SI-mienskip kin ek hurde en pine-pine feroarsaakje. Wêrom witte jo as jo SI-mienskip de sulver is of as jo lienboarne jo pine feroarsake? Jo PT kin helpe.
Basjes fan 'e SI-mienskip
It sakrosyske keppeling is in grutte mienskip yn 'e efterkant fan jo beppe. It wurdt foarme troch de artikulaasje fan jo sacrum bone en de iliumbone. De mienskip is in tige stabile, mei allinich lytse moasjes dy't der binne.
Somtiden trauma of, seldsumer, repetitive stress en straffen kin de SI-mienskip oandriuwe om út it plak te setten. Dit kin pine en beheinde moasje feroarsaakje om jo lege rêch of hip.
Jierrenlang hat der in debat west oer oft de SI-gearwurking hielendal ferhurde en as it kin in pine generator wurde yn 'e rêch en de hip.
Mear resinte ûndersyk ymplikaat it SI-gearwurking as ien fan 'e rêch en hip-pine, mei guon skatten fan' e mienskip dy't pine yn 6 oant 26 prosint fan alle rêchfalefakken feroarsaakje. It probleem hjir is dat as jo jo lympe wylde beweging bewege, wurdt it SI-oansluting stress, en as jo de SI-mienskip ferpleatse, wurdt de lampe wylde beoardere. Mei dizze motions dy't hast simultaneus bart, wurdt it dreech om te bestimmen as de echte oarsaak fan jo rêch pine is fan jo SI-mienskip of lommelige rint.
In oare probleem om feilich genôch genôch te diagnostearjen fan SI: der is gjin gouden standert diagnostyske test. Spesjale toetsen as in x-ray of MRI litte gewoan de SI-gearwurking net folle sjen. De hjoeddeiske bêste manier om in SI-mienskiplik probleem te diagnostyk is troch ynjeksje fan steroïden yn 'e mienskip en kontrôle de feroaring yn symptomen. Spitigernôch kin in ynjeksje yn 'e SI-mienskip risikoich wêze en kinne problemen as ferhege pine of ynfeksje feroarsaakje.
Hoe PT-Determinearret As jo SI-Joint jo skea feroarsaakje
By it besykjen fan jo fysike therapeut foar behanneling foar rêch, kinne jo of jo SI-mienskip as oarsaak fan jo symptomen fertsjinje. As de SI-mienskip fermoedlik is, binne der in pear kaartsjes om jo PT te helpen in krekte meganyske diagnoaze.
Algemiene eigenskippen fan in mienskiplik probleem mei SI kinne wêze:
- Typysk symptomen komme as gefolch fan trauma lykas in fall or automotive accident.
- It SI-gearwurking selektearret "ploft" as gefolch fan lytse krêften of aktiviteiten, lykas opstart fan in stoel.
- De pine wurdt allinich oan ien kant fan 'e rêch fiele.
- Bliuwt net boppe de linte 5 nivo (tichtby de waistline).
- Der is gjin midline reageare pine en pine net oergean nei de oare kant.
- Pain docht net sintralisearje mei werhelle lymmerke motions lykas de lymmerkeppelje of de lymmerke kant .
As dizze symptomen oanwêzich binne, kin jo PT in SI-mienskiplike dysfunksjonearje as de oarsaak fan jo pine.
Dizze fertraging is befestige troch it útfieren fan SI-provinsjale testen. Dizze bysûndere tests binne ûntwurpen om jo SI-gear te stypjen, en se oanjaan as jo SI-gearwurking jo rêch pine feroarsaket.
Der binne sân SI-provokaasjetests, en as op syn minst trije fan harren feroarsake pine (of fergrutsje fan jo pine), kin de SI-keppel as oarsaak fan jo rêch pine, hip-pine, of syiatika beskôge wurde. Jo fysike therapeut wurdt trainearre om dizze SI-provinsjale testen út te fieren.
In protte kearen mei rêch fan pine, jo skiednis en beskriuwing fan symptoomgedrach is genôch om te regearen yn ús út in disk of mienskiplik probleem. It SI-gear kieart tsjin dizze regel; Patientdeskriptors fan symptoomgedrach biede lytse diagnostyske ynformaasje, sadat de diagnoaze fan SI-mienskiplike dysfunksje in drege is.
Earste stappen foar behanneling
As jo PT bepale dat jo SI-mienskip mei jo rêch pine feroarsaket, dan binne wat dingen dy't jo begjinne moatte op behanneling . Dizze kinne wêze:
- It brûken fan in SI-knipbelt om te helpen om in oerstallige beweging om jo mienskip te kontrolearjen
- Oefeningen om te helpen stilisearje jo SI-gearwurking
- It tapassen fan kinesiologytape oan 'e mienskip
- Mei help fan waarmte of iis foar symptatyske oplieding
- Gebrûk fan PT-modaliteiten om te befoarderjen fan ûntstekkingen en pine
De doelen fan PT foar in SI-mienskiplike dysfunksje binne om de normale posysje fan 'e mienskip te restaurearjen en de mienskip te stabilisearjen om takomstige problemen dêrfoar te foarkommen. It hâlden fan jo SI-gearwurking yn it plak moat genôch wêze om jo rêch of hip-pine te ferminderjen of te foarkommen, sadat jo werom kinne nei jo normale aktiviteiten.
As jo SI-oar pine bestiet en beheine jo normale aktiviteiten as jo PT besocht hawwe, moatte jo miskien mear yngripende behannelingen beskôgje as steroïde ynjeksjes of surgery. Dizze behannelingen moatte besprutsen wurde mei jo dokter.
Ien fan 'e útdagingen fan it behanneljen fan problemen is it befoarderjen fan' e oarsaak fan jo pine. Jo sakrosyske keppeling kin ien gebiet wêze dat kin werom, hüp, of sjatyske pine feroarsaakje. Jo PT kin ferskate techniken brûke om te bepalen as de SI-mienskip jo pine feroarsakket, en hy of se kin de goeie behanneling foar jo leverje. Op dy manier kinne jo jo pine ferleegje en weromkomme nei jo foargeande funksje en aktiviteiten.
> Boarnen:
> Laslett, Mark. Evidenz-basearre diagnostyk en behanneling fan 'e skriklike Sacroiliac Joint. Journal of Manual and Manipulative Therapy. 16 (3). Jul, 2008; 142-152.
> Medcalf, R. (16, 19 novimber). MDT-bestjoeren fan 'e Sacroiliac Joint Disorders . Lêzing presintearre yn McKenzie Method Clinical Skills Update yn Cleveland, OH.