Neffens in artikel yn 't Journal of Foot and Ankle Research, foet de pine pine tusken 17 en 42 prosint fan folwoeksenen op elke opjûne tiid mei de meast rapporteare siden as it bôgegebiet fan' e foet (de midfoot), de grutte tee en de bone krekt efter it, en de boaiem fan 'e heel.
It probleem mei foetpine is dat der in protte ferskillende boarnen fan pine binne, en it kin dreech wurde om te beskriuwen, en meitsje it soms sels útdaagjend foar sûnenssoarch professionals om de root fan jo pine te krijen.
Dat sein wurde, fuot pine kin tige skeakelje, en ûndersyk befetsje kin it ynfloed fan 'e persoan fan' e minske, de risiko fan falt, en leefberens fan 'e libben. Sa komme jo oan 'e boaiem fan jo ûngemak is foarop.
Hjir binne de meast foarkommende pynlike omstannichheden dy't de foet ynfiere. Tink derom dat jo persoanlike dokter of in podiatrist (in dokter dy't spesjaliteit is spesjalisearre) te sjen foar in goede diagnoaze en behannelingplan om jo op 'e fuotten te foarkommen.
1 -
Plantar FasciitisHeel pine is in mienskiplike fuotprobleem en hat in oantal mooglike oarsaken. De meast foarkommende oarsaak is plantar fasciitis , dy't ûntstekking is wêr't de plantare fascia oan 'e heule bonte befet. De plantare fascia is in dikke band fan bindegewear, dy't de sole fan 'e foet spand, en jout stoommelingen yn' e rinnen.
De pine fan plantaris fasciitis is algemien slimmer as in persoan earst de moarns út 'e bêd stapt, en it ferbettert meastal mei beweging, hoewol in dûbele pine faak bliuwt.
2 -
Tarsal TunnelsyndroamGelegenheid is foet pine feroarsake troch in lutsen or irritearre nerv. Ien soarte fan krêftige nerv, of nervige ynfalle, dat wurdt faak sjoen yn 'e foet hjit tarsal-tunnelsyndroam .
Mei dizze kondysje kin in persoan probearje, ferbaarnen, ferneatigjen, teigjen en / of pingje pine dy't út 'e binnenstjit (grutte tei side) fan' e knooppel yn 'e bôge en sole útfiert. De pine neamt de nachtigens fan 'e minne, en somtyd reizget it keal of heger.
3 -
Metatarsalgia (bal fan 'e foetpine)Metateriaalgia presintearret as skerpe pine yn 't gebiet fan' e ballen fan 'e foet, dy't har foarm krige troch de rûnde ein fan' e metatarsêre bonken . De pine kin fiele as in persoan stekt op in stien en wurdt normaal ferlern troch te sitten en te fergrutsjen troch it kuierjen fan barfuot.
In protte ferskillende omstanningen kinne it foech fan 'e metatarsalgia - meast foarkomme fuotfunksjonearjen, oerbringen, of in fermindere fette pad op' e foet fan 'e foet.
4 -
Morton NeuromaIn oare mienskiplik probleem yn 'e foet is Morton's neuroma , wêrtroch't skerpe of pine ferbrânje tusken de tônen - meast foarkomt tusken trijehoeken en fjouwer. Overpronaasje en / of wearden fan hege skuon is ferbûn oan dizze betingst.
5 -
TendonitisTendons binne de cord-like struktueren dy't siedingen fan mûzen oan 'e bonke. Wannear't se oer-útwreidd binne of oer gebrûk makke wurde kin, kin de tendonitis foarkomme.
Tendonitis feroarsaakke pine mei aktiviteit of útdrukking, en de bepaalde tendon is meastal pynlik oan 'e rol. Trochstartige tendonitis kin in teken wêze fan tearon, dat rint en swakjen, ek wol tendinosis neamd.
Algemiene soarten tendonitis dy't de foet en knibbels ynfiere :
6 -
ArtritisOsteoarthritis is de ferdieling fan kartilaasje binnen in mienskip fan 'e fysike wearzige tear. De mienskiplike skea ferskynt as ôfnimmende mienskiplike romte , wearde cartilage, en bonke spoaren om de mienskip hinne.
De pine en it ûntbrekken fan mobiliteit fan 'e osteoarthritis wurde faak ûnderfûn by de knibbelgelegenheid, de subtalêre knibbel en de grutte tee-gear. Oare minder mienskiplike foarmen fan arthritis dy't fuotfine feroarsaakje kinne ûnder oaren gout , rheumatoide arthritis , psoriatyske arthritis , en lupus.
Symptomen fan artroitis kinne ûnder ynfloed fan pine, stiffness, in vibriere of grindende lûd of gefoelens, en swelling, en dizze symptomen sille gewoanlik mei ütfalle.
7 -
Ingrown ToenailsIn ingrown toenail komt foar as de râne fan in toenail groeid wurdt of yn 'e hûdkant yndrukt wurdt. It komt normaal by de râne fan 'e grutte toenail as gefolch fan skuodendruk. Sels it lytste bedrach fan yngring kin tige pynlik wêze.
Njonken pine, oare tekens fan in ynrûnte toanenblêd binne rôl of swolde hûd neist de neil, dy't sinjalte binne fan ynfeksje. It yngroeven stik fan nagel is faak ûntdutsen omdat it ûnder de hûd begroeven is.
8 -
Corns and CallusesKallussen binne fersneldere gebieten fan hûd oer dielen fan 'e fuotten dêr't in heule mjitte fan druk of friksyon opkomt. Kallussen op 'e heul kinne pynlik wurde as se spuite, of iepen iepenje.
Koarntsjes komme op 'e tinen dêr't se tsjin de skuorre reitsje. Somtiden kin de dreechste kallus of mais in soad pine feroarsaakje, om't it djip is yn 'e lagen fan' e hûd en driget op nerven. Koarntsjes en kellyen sjogge lykwols fergelykber mei wartes , dy't ek ûngelok feroarsaakje kinne.
9 -
BunionsIn bunion is in knibbop op 'e kant fan' e foet, krekt ûnder de grutte toegevel. Bunionen kinne ferskille yn grutte en binne it gefolch fan de grutte toe dy't fan 'e posysje oer de tiid ferpleatst en tsjin' e twadde toetsen driget, dy't in abnormale stress op 'e grutte tee-gearfoeging en omlizzende ligamins is .
Bunion pine kin by gelegenheid opfalle en kin begelaat wurde troch bursitis (in entûsjaste pocket fan fluid) oer it bunion. Dit kin feroarsaakje en swelling, neist pine. Bûnjes kinne ek foarkomme op ' e pinkie toe fan' e foet. Foar ideeën oer hoe om te gean mei bunion-pine , lês oer fiif tips foar beruhigend bunion-pine .
10 -
Hammer ToeHammer toe is in mienskiplike betingst dat yn 'e minder tegen komt. It bart as it gemien tichtby is wêr't de tee de foet wurdt (de metatarsophalangeal neamd neamd) rint nei út en it proximal interphalangeal gear (de kommende gearfoeging as jo de toets ferpleatse) biedt nei ûnderen. Dit makket de tee lykas in hammer.
In heule skuon, benammen hege hakken, binne in wichtige oarsaak fan hammer toe, mar soms ûntstiet it resultaat fan in ûnderlizzende medyske steat lykas rheumatoide arthritis, stroke of diabetes.
In wurd fan
As jo fuotfine binne, is it wichtich om in dokter te besjen foar in evaluaasje. Jo fertsjinje om goed te fillen en werom te kommen nei jo gewoane aktiviteiten, en mei it goeie terapyplan kinne jo kinne.
> Boarnen
> Amerikaanske Academy of Orthopedic Surgeons. (Maart 2015). Arthritis fan 'e foet en stoel.
> Fjilden KB. (Novimber 2016). Evaluaasje en diagnostyk fan mienskiplike oarsaken fan foetpine yn folwoeksenen. Yn: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Understanding de natuer en meganisme fan foetpine. J Foot Ankle Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Definysjes fan hammer toe en koar toe: in evaluaasje fan 'e literatuer. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 mei-jun; 99 (3): 194-7.