Mythen, symptomen, diagnostyk, en behanneling foar irritable darmsyndroam
Ferrinnende darmsyndroam (IBS) is klassifisearre as in funksjoneel mastrointestinaal ûngelok. Dit is om't wannear't toetsen lykas in kolososkopy dien wurde, gjin lêstende tekeningen fan in sykte, lykas generaes of ûntstekking, binne fûn. It is dêrom dat IBS faak diagnostearre wurdt nei oare mooglike digestive feroaringen en sykte dy't feroarsaakje fan pine of diarree.
IBS wurdt faak misdiagnostearre as miskien as kolitis, mûzele kolitis, spastysk kolon, ferrinnende darmkrêft, of spastysk kolon. Dizze binne ferkearde termen en se bliuwe opnij, ek al is IBS no in erkend en behannele betingst. Yn 'e feriene steaten 25 oant 55 miljoen minsken, de IBS is de oarsaak fan 2,5 oant 3,5 miljoen jierlikse besite oan dokters. It wurdt beoardield dat 20% oant 40% fan alle besite oan gastroenterologen binne troch de symptomen fan in ûnreplikbere darm.
In darmbeweging komt as mûzels yn 'e darmkontrak, en yn' e measte minsken, dit is wat dat in pear kear deis bart. De teory is dat foar minsken mei IBS de muszels gefoeliger binne en wurde bepaald oan bepaalde fiedingen of spanningen kinne mear kontringen feroarsaakje. It sâlt in salat of it drinken fan in kofje kin miskien net folle fan, of elk, ynfloed op de measte minsken, mar foar in persoan mei IBS kinne dy dingen symptomen lykas pine, bloedearjen en diarree.
Symptomen
De symptomen fan IBS kinne wêze:
- Gas
- Pine
- Bloating
- Nausea
- Ferwiderje
- Mucus yn 'e holle
- Ferstipaasje
- Diarree
Krampen wurde faak lien fanwege in darmbeweging, mar guon minsken mei IBS kinne krampen hawwe en kinne net wat passe. De hurdens fan IBS-symptomen fermearje, en kin as alles beskreaun wurde fan in milde ferûntskuldiging.
Bloed yn 'e hûd , fiver, gewichtsverlies, wjerring en persistinte pine binne gjin symptomen fan IBS en kin it gefolch wêze fan in oar probleem .
Dieet
In soad minsken mei IBS beskriuwe dat symptomen faaks nei koart, of sels yn 'e simmer, meallen. Fettige fiedings, alkohol, kafee en gas-produktive fiedings (lykas brokkoli of beans ) binne geregeldwei dingen dy't beskreaun wurde as IBS-symptomen feroarsaakje. It kin lykwols dreech wêze om guon minsken om te spoaren dy't bepaalde iten har IBS útskriuwe kin.
It probleem noch makliker meitsje, net elke persoan mei IBS sil symptomen hawwe nei itselde iten. It oanbod fan triggers is unyk foar elke persoan, hoewol binne der in protte triggers dy't faak binne ûnder minsken mei IBS. Symptomen kinne ek komme en gean nei it iten fan deselde leven. Eartiids wie it feest om de ôfrûne wike te iten te begjinnen mei it symptomen fan hjoed - of de weromreis.
It hâlden fan in iten en symptoomtype is in goede manier om iten te spoarjen dy't liede ta IBS-symptomen . Begjin mei in flinke diät fan "feilige iten" en tagelyk it tafoegjen fan in nije iten elke dei kin ek helpe by it sykjen foar spesifike fiedingsstigers. It itenboek kin dan besprutsen wurde mei in dokter of diabetes foar help by behanneling.
Tried
Foar ferbouwen kin in dokter leaksjen of fygingsnivo's as Metamucil prestearje. Fiber tafoegings helpe by sawol ferbouwen en diarree. Se beklamme de hûd yn gefallen fan diarree, en makket it ek makliker om te passen yn 't gefal fan ferbouwen. Laxativen kinne gewoanfoarming wêze en moatte gebrûk makke wurde ûnder de tichtbehear fan in dokter. It genietsjen fan genôch flater yn it dieet kin ek guon minsken mei IBS helpe om har symptomen te ferleegjen. Faak is der wat probleem en flater by it finen fan de krekte soarten fan glêstried en hoefolle elke dei ite moat.
Behanneling
De behanneling fan IBS kin feroarings oanpasse oan diens, libbensstyl, stressreduksje en medisinen.
Faak wurdt in kombinaasje fan twa of mear fan it hjirboppe helpe om it meast relief te leverjen. Der is noch altyd folle dat net oer IBS begrepen, sadat it in pear tiid duorje kin, en wat eksperimentaasje mei ferskate therapeuten, om goede resultaten te berikken.
Medications
Anti-spasmodyske medisinen of tranquilizers kinne brûkt wurde om de gefoelens fan 'e muszels yn' e darm te stopjen . It stopjen fan de spasm yn 'e darm kin de pine en it gefoel fan urginsje ferleegje. Anti-diarree medikaasjes kinne ek brûkt wurde om frequente, wetterige stoelen te ferslaan.
Lifestyle Changes
Lytsere dielen by mealsoarten kinne helpe om bloedearjen en kramp te foarkommen. Ynstee fan trije grutte meallen alle dagen, fiif lytsere meallen kinne ek helpe by it ferminderjen fan symptomen. Eten in gesunde diät, drinke in soad wetter, en tagonklike oefening helpe ek by it ferminderjen fan IBS-symptomen. Dizze wizigingen kinne ek bydrage oan in algemiene sûne libbensstyl.
Stressreduksje
Relaxaasje-oplieding , neist medyske therapy, kin ek helpe om symptomen te ferleegjen. It is wichtich om te notearjen dat stress net de oarsaak fan IBS is, mar lykas by elke sykte of ûngelok, kinne stress wêze om de symptomen fan IBS te fergrutsjen. IBS wurdt net leauwe te litten nei ulcerative kolitis, Crohn's sykte of kanker .
Algemiene trigger foar IBS
Iten dy't it symptomen fan IBS yn guon minsken útdrage kinne, binne:
- Alkohol
- Keunstige sweeteners
- Artificial fat (Olestra)
- Carbonated beverages
- Coconutmilch
- Kofje (sels dekafinearre)
- Dairy
- Egg jokjes
- Fried Foods
- Oils
- Poultry hûd en tsjustere fleis
- read fleis
- Shortening
- Solid Chocolate
In wurd fan
It goede nijs oer IBS is dat it hieltyd mear ûnder in nije ljocht te sjen is. Minsken mei dizze mienskiplike feroaring kinne symptomen besykje mei sûnenssoarch professionals sûnder ferteld te wêzen "it is alles yn jo holle." Yn 'e lêste 20 jier is in protte ûndersyk dien om mear te finen oer IBS en oare gastrointestinalen. De behanneling foar IBS is better better as ea, mar mear ûndersiik en bewustwêzen is nedich om de leefberens fan 'e leeftyd te ferheegjen foar dejingen dy't liede by IBS.
Boarne:
De Kanadeeske Genoatskip fan Intestynûndersyk. "Irritable Bowel Syndrome". De Kanadeeske Genoatskip fan Intestynûndersyk. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Behandeling fan ferrotsjende syndroam". Fam Famysiker 15 desimber 2005 72: 2501-2506.
Ynternasjonale stifting foar funksjonele gastrointestinale besprekken. "Symptomen fan IBS." Ynternasjonale stifting foar funksjonele gastrointestinale besprekken. 17 Jan 2013.