Wat moat ik witte oer dizze oanfolling
Ek bekend as hillige basil, tulsi ( Ocimum sanctum ) is in krap common common in Ayurveda (in foarm fan alternative medisinen dy't yn Yndia ûntstie). Yn 'e rinige relaasje mei kulinaristyske basil is tulsi in yndiaan oan Yndia en Súd-East-Aazje.
Tulsi befettet in oantal kombinaasjes ynklusyf eugenol (in essensjele oalje ek fûn yn nekken), ursolsoer, apigenine, lutein, ocimumosides A en B, ocimarin en rosmarinsäure.
It gebrûk fan Tulsi
Yn alternative medisinen wurdt tulsi typysk brûkt foar asthma , bronchitis , arthritis , kjeld , en gryp .
Tulsi wurdt ek tocht as in adaptogen (in soarte fan kraaide wurde sein om jo ferset te fersterkjen yn 'e krêft fan jo enerzjy). It wurdt ek oansprutsen om testosteronnivo mooglik te ferheegjen troch de ursolike sūnere ynhâld.
De foardielen fan Tulsi
Boppedat hawwe in pear stúdzjes nei tulsi's effekten nei minsklike sûnens te sjen. Liedende ûndersiken litte lykwols sizze dat it krûd bepaalde foardielen biede kin:
1) Anxiety
Yn in 2008 ûndersyk fan 35 folwoeksenen mei algemiene bekrûpingsfermogen, ûndersikers fûnen dat tulsi yn kapsule foarm twa kear deistich foar 60 dagen waard ferbûn mei signifikant leger fan stress en depresje .
Relatearre: Natural Remedies for Anxiety
2) Hoes Cholesterol
Tulsi kin helpe om cholesterol yn kontrôle te hâlden, neffens in 2006 ûndersyk oer petels. Hoewol't de stúdzje sjen litte dat tulsi in signifikante cholesterol-ferleging en antioxidative effekten hawwe, soarge der ek út dat it krûd gjin ynfloed hat op diabetes .
Related: remedies foar heul Cholesterol
3) Respiratory Infections
Yn in ûndersyk fan 2009 oer mûzels ûntdekte wittenskippers dat dyale oanfolling mei tulsi beskermje de bisten fan 'e bisten tsjin kolonisaasje mei Klebsiella pneumoniae (mienskiplike sikehûs krigen baktearjes dy't bekend binne om pneumony en urinektrofeksje te krijen ).
4) Merkurende fergiftiging
In ûndersyk fan 2002 oer mûzen suggerearret dat behanneling mei tulsi beskerming beskermje kin tsjin mekurisindukte toxiteit (bekend om it sintrale nervous systeem, endokrinsjoneel system, nieren, en oare organen te beskieden).
Caveats
Krekt as oare oanfollingen is in soad bekend oer de feiligens fan lange termyn of regelmjittich gebrûk fan tulsi troch in miste fan ûndersyk.
Tulsi soe net nommen wurde troch froulju dy't swier binne of besykje swier te wêzen. It kin ynfloed op 'e reprochative kapasiteit, mooglik troch syn ursolike sūnere ynhâld. Tulsi kin testosteronnivo ferheegje.
Tulsi befettet eugenol, in substân is ek fûn yn it essensjele oalje fan keunsten en balsam fan Perû. Wylst lytse bedraggen fan tulsi toxin-induzearre skea oan 'e leverje foarkomme, eugenol kin skea oan' e lever yn gruttere bedragen. Oeraldosis is ek mooglik, feroarsake symptomen lykas misbrûk, diarree, flugge hertbeat, of ferwûningen.
Tink derom dat tafoegings net hifke binne foar feiligens en diabetes oanfollingen binne foar in grut part net regele. Yn guon gefallen kin it produkt doses leverje dy't ferskille fan it bepaalde bedrach foar elke krûd. Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen.
Ek de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, is net fêststeld.
Jo kinne hjirre tips oer it brûken fan tafoegingen krije.
Wêr't it te finen is
Beskikber yn kapsule en tincturefoarm, wurdt tulsi ek gewoan te finen yn krêft tee. Tulsi-produkten wurde ferkocht oan in soad sûnenssoarchwinkels.
Tulsi foar sûnens brûke
Troch it beheind ûndersyk is it te gau om tulsi te advisearjen as behanneling foar elke steat. It is ek wichtich om te notearjen dat it sels behanneljen fan in betingst en it foarkommen of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe. As jo fan tapassing brûke tulsi foar alle sûnensdoel, soargje derfoar dat jo dokter earst konsultearje.
Sources
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Bestjoere programmearre problemen fan Ocimum sanktumblêd op generalisearre ezelsstreamen." Nepal Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Antidiabetika, antyetypercholesterolaemyske en antioxidative effekt fan Ocimum sanctum (Linn) seed oil". Indian Journal of Experimental Biology 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Ynfeksje fan ferset tsjin respiratory tract-ynfeksje mei Klebsiella pneumoniae yn meksa's fied op in fiedings oanfold mei tulsi (Ocimum sanctum) en sylgia (Syzgium aromaticum) oils." Journal of mikrobiology, immunology en ynfeksje 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum sanctum wapenbrêge-ekstrakt soarget beskerming tsjin mercury-inducearre toxity yn switske albino-muzen." Yndiaaske jiertelling fan eksperiminteel biology 2002 40 (9): 1079-82.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.