Cervikale trekken is in behanneling dy't faak brûkt wurdt yn 'e fysike-therapy om te helpen fan nekke-pine en spervige radikulopathy.
As jo nekke pine of pine yn jo earm komme fan jo hals, jo dokter kin jo oan in fysike therapeut ferwize om jo beting te behanneljen. Hals-pine kin jo foarkomme om jo holle te draaien, te sjen of nei ûnderen, of normale aktiviteiten útfiere lykas sliepe of oefenjen.
Symptomen dy't faak fan jo nekke komme, binne pine yn 'e midden fan' e hals, pine yn ien kant fan 'e hals, of pine yn ien of beide fan jo skouders. Gelegenheid kin symptomen komme fan jo nekke kinne wurde as pine of nauwkeurigens en knynje yn jo earm of hân.
Sûnt in soad ferskate symptomen fan jo hals kinne jo fine op ferskate plakken, is it wichtich om jo dokter of fysike therapeut te besjen om de oarsaak fan jo symptomen te bepalen en te besluten oer de bêste manier om jo kondysje te beheinen. Jo PT kin jo sjen wat te dwaan ( en wat te foarkommen ) om jo nekke pine goed te behearen.
As jo in fysike therapeut besykje om jo pynlike halsbedrach te behannelje, sil hy of sy wierskynlik in earste evaluaasje útfiere en dan ferskillende behannelingen prestearje foar jo halsbedrach. Ien fan dy behanneling is halsige traction.
Hokker treffe trekking dogge?
Cervikale traksje kin brûkt wurde foar ferskate doelen.
It kin brûkt wurde om helpferlieningskrêften yn 'e hals te fertsjinjen, dy't helpe kinne drukke fan' e discs dy't tusken de earmtalen (spinale boaie) yn 'e hals wenje. It kin ek de romten iepenje wêr't nerven de spinale kanal útkomme, dat kin helpe te drukken fan in komprimearre nerve. Traction kin ek helpe om de spieren en mienskiplike struktueren om 'e hals te striden.
Algemiene diagnoaze dy't profitearje kinne fan seldsume trekken binne, mar binne net beheind ta:
- Herniated or bulging discs in the neck
- Hals arthritis
- Halsstemmen
- Cervicale muzikale spasmen
As jo ien fan dizze omstannichheden of symptomen hawwe, kontrolearje jo mei jo dokter en besykje jo PT om te sjen oft geskikt traction foar jo is.
Does Hals Traction Really Work?
By it behannelen fan in medyske behanneling, yn 'e PT-klinyk of oeral, helpt it te begripen wat ûndersyk beskikber is foar de behanneling en hoe't it kin jo stipe helpe. Wat is it ûndersyk foar seldsume traksje?
In resinte meta-analyse publisearre yn 'e tydskrift Spine ûndersocht 7 ferskillende seldsume tractionûndersiken. De ûndersikers sluten dat de hals-traksje mooglik koarte termyn nekke-plysjelieding biede kin. It ûndersyksjen is ynkonseklusyf as it bepalen as traction biedt lange termyn ferliening, en mear ûndersiken moatte makke wurde op seldsume trekken om dit te bepalen.
By it tinken fan seldsume trekken foar jo nekke-pine, moatte jo mei jo PT sprekke om der wis fan dat it rjocht hat foar jo en realistyske ferwachtingen foar de behanneling.
Hoe wurdt Cervical Traction oanbrocht?
Der binne in protte ferskillende manieren om seldsume traction oan 'e nek te stellen. Soargje derfoar om de bêste manier te besprekken om nekke trek te brûken mei jo fysike therapeut.
- Herveld Zervik Traction : Dit soarte traction wurdt útfierd troch jo fysike therapeut, dy't jo hals en holle yn 'e hannen hâldt en dan leaver in traction of it draait, krêft nei jo nekke. Rhythmyske perioaden fan plysje en rêst wurde normaal tapast, mei elke posysje wurdt holden foar oant 10 sekonden.
- Mechanyske sirkulêre trekking : Mechanyske trekking foar jo hals befettet gebrûk fan in harte dy't jo oan 'e holle en hals oanpast, wylst jo op' e rêch lizze. De harness is oanbean oan in masine dy't in trekkraft leverje kin, en de masine hat in kontrôlepaniel sadat jo fysike therapeutist it bedrach fan krêft oan jo hals feroaret.
- Over-the-Door Traction : Dit soarte traction kin thús brûkt wurde en omfetsje in skuorre oan jo holle en hals as jo sizze yn in stoel. De harte is oanbean oan in sturt dat troch in riemstreek oer de doar stranget en traktaasjekraft wurdt tapast mei gewichten, in sânrêch, of in wettertafel dy't oan 'e oare kant fan' e rope befette is.
Yn it algemien moat in taktkrêft fan likernôch 20 pûn wurde brûkt as it begjin fan 'e nekke trekking. De krêft moat 10 oant 20 sekonden hâlden wurde, en dan wurdt stadichoan frijlitten. Fergrutting fan krêftkrêften oant 40 oant 50 pûnen kin brûkt wurde, en ritmyske pikken en ferlitten moatte foar 10 oant 20 minuten fuortset wurde. Traction kin de hiele dei meardere kearen tapast wurde. Soargje derfoar dat jo wurkje mei jo fysike therapeut mei help fan besluten oer de bêste behannelingparameters foar jo spesifike steat.
As jo symptomen op elts momint yn jo behanneling fergrutsje, moatte jo jo fysike therapeut fuortendaliks trochjaan. Hy of sy kinne oanpassingen oan jo behanneling meitsje, of traction kin hielendal útskeakele wurde, en in alternative behanneling kin begon wêze om jo nekke pine te behanneljen.
Kin ik thús tsjinnige traksje dwaan?
Traction kin oan jo hals thús tapast wurde; Dit is it maklik maklik te meitsjen troch in over-the-door traction unit dat beskikber is yn in soad medyske apparteminten. As jo ien keapje, kin jo fysike therapeut helpe om te learen hoe't jo it apparaat brûke en kinne advisearje oer de passende oantal krêft om te brûken foar jo spesifike steat.
As jo profitearje fan 'e meganyske trekking yn' e fysike-therapy klinyk, kinne lytsere traksje-ienheden foar thúsgebruik beskikber binne dy't it apparaat brûke yn 'e klinyk. Dizze apparaten binne in stikje djoerder as oer-de-do-traction-ienheden, mar se binne minder hoeden en makliker te brûken as de doarps-ienheden. Jo fysike therapeut kin jo helpe om in hûsmeganyske traksje-ien te krijen as it fiel dat jo fan ien krije.
In wurd út
As jo nekke pine hawwe, bang net. De measte gefallen fan seldsume of halspine beslute mei in koart kursus fan fysike therapy. Noch, it is in goeie idee om yn te kontrolearjen mei jo dokter as jo in betingst hawwe dy't nekke pine of ferlies fan moasje yn jo hals en halsdûke rint. Hy of sy kin helpe foar de oarsaak fan jo pine en foarstelle jo de goeie behanneling foar jo betingst. Faak kin in ferwizing nei PT benefis wêze foar nekke-pine, en seervike traksje kin brûkt wurde by PT.
Cervikale traction kin in effektive behanneling wêze foar nekke-pine en assosjaal hals-omstannichheden, lykas arthritis of disc-bulges en herniaasjes. Tink derom dat elke persoan is oars, en jo fysiotherapy moat behannele wurde oan jo spesifike problemen en needsaak. Jo fysike terapyprogramma foar nekke pine moatte aktive behannelingen lykas nekse-oefeningen en posture-korreksje tafoegje om jo beting te helpen.
> Boarne: Prentice, W. (1998). Therapeutyske modaliteiten foar ferienige sûnens professionals. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Intermittent Cervical Traction foar trekkingsreagening: In meta-analyze fan Randomized Controlled Trials. Spine, okt, 2016.