Black Carrots is in natuerlik remedie om in ferskaat oan sûnensfoarsten te bieden. Skaai fan Ribes nigrum (in plant dy't natuerlik is foar dielen fan Jeropa en Azië), wurdt swarte strêter-ekstra is typysk ôflaat fan swarte grêvenfrucht of út it oalje fan swarte stratige sied. Swarte kurrante-ekstra's binne in soad te krijen yn diabetesfoarsjenningsfoarm.
Swarte earm oalje befettet gamma-linolene sider , in essinsjeel fetsynder fûn om ynflaasje te ferleegjen.
Dêrnjonken befetsje swarte rustige beien (in substân dy't faak as in fiede konsumearre wurdt) befettet hege mjittingen fan anthocyanins , in soarte fan antioxidant.
Brûkers
Yn alternative medisinen wurde swarte strêftekrêften as natuerlike helpferliening foar de folgjende sûnensproblemen pleatst:
- sykte fan Alzheimer
- Artritis
- Colds
- Hoesten
- Heech Cholesterol
- Menopûzale symptomen
- Premenstruaal syndroom
Dêrnjonken wurdt swarte kurrant-ekstrakt sein om it ymmúnsysteem te stimulearjen en detox te befoarderjen.
Benefits
Hjir is in sjogge op guon wichtige fynsten út stúdzjes oer de potensjele sûnens foardielen fan swarte strêter-ekstra:
1) Cholesterol
Der is guon bewiis dat it konsumpsje fan swarte strêpe sied oalje kin helpe om cholesterol yn kontrôle te hâlden. Bygelyks in ûndersyk fan 2010 fan Phytotherapy Research fûn dat regelmjittige konsumpsje fan swarte ierdbei- oalje kin helpe om totale cholesterolnivo te ferbetterjen en de nivo's fan triglyceride (in soarte fan skruten bloedfett) te ferleegjen. It ûndersyk befette 2.154 pasjinten mei abnormale cholesterolnivo's, elk fan elk fan dei per seis wiken ûntfong elke swarte siedringoal.
Dêrnjonken fûn in lytse stúdzje yn 'e Jierdei fan Nutritional Biochemistry yn 2005 dat swarte stranende siedsoal effektiver wie fisk oalje yn ferminderende nivo's fan LDL ("minne") cholesterol. It is lykwols wichtich om te notearjen dat it ûndersyk allinich 15 dielnimmers en in fjouwer-wike behanneling hat en dat in tal oare ûndersiken oanjûn hawwe dat de omega-3 fettsoarten fûn yn fiskje kinne fan belangrike profitearring wêze yn it regeljen fan cholesterolnivo's.
2) Eye sûnens
Swarte kurrant-extract lit belofte foar behanneling fan glaukom . Yn in 2012 studint yn Ophthalmologica publisearre, bygelyks, ûndersikers fûnen dat konsumearjende swarte-currant-ferwurke anthocyanins, yn kombinaasje mei antiglaukom medikaasje, kin minsken brûke mei iepenwinkel glaukom.
Foar it ûndersyk brûkten 38 pasjinten mei iepen winkelglaukom de swarte stront anthocyanine of in plakboat ien kear tagelyk foar twa jier. Yn 'e hiele stúdzjeperioade waarden alle dielnimmers ek behannele mei anti-glaukom dripten. Resultaten die bliken dat de pasjinten behannele waarden mei swarte stront anthocyanins in folle gruttere ferheging fan okulêre bloeddruk yn ferliking mei dy behannele mei de placebo.
3) Oxidative Stress
Swarte ripe fruchtopteken kin helpe te beskermjen tsjin oksidative stress , neffens in 2009 ûndersyk yn 'e Amerikaanske perioade fan' e fysiology publisearre . By testen op minsklike sellen ûndersocht de skriuwers dat ûndersiken dy't yn swarte stratemittel fûn binne, helpe kinne foar it stypjen fan in oxidative stress, en ek it ferstjoeren fan 'e immune antwurd op ynfeksje.
Caveats
Hoewol it net folle bekend is oer de feiligens fan regelmjittich gebrûk fan sûkerguod tafoegings mei swarte kurrant-ekstra, is der wat soargen dat swarte strêt mei bloedklotting yntermetsje kin.
Op grûn fan dizze feilichensomst, is it wichtich foar minsken mei bloedrankingen om foarsichtich te nimmen by it nutjen fan swarte currant-ekstra. Dêrnjonken moat gebrûk meitsje fan swarte kurranteextrakt foarôfgeand oan de operaasje.
It is wichtich om te hâlden dat oanfollingen net hifke binne foar feiligens en diabetesupplementaasjes binne foar in grut part net regele. Yn guon gefallen kin it produkt doses leverje dy't ferskille fan it bepaalde bedrach foar elke krûd. Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen. Ek de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, is net fêststeld.
Wêr't it te finen is
In soad beskikber foar keapjen online, diaryfekseningen mei swarte kurrant-ekstra en swarte strêgensamen oalje binne ferkocht yn in protte natuerlike fiedingswinkels, drugstores en winkels dy't spesjalisearje yn diabetes oanfollingen.
It brûke foar sûnens
Wyls ynklusyf swarte roaren yn it dieet hawwe wat nutlike foarsjenningen biede, is op dit stuit in ûntbrek fan wittenskiplike bewiis om it brûken fan swarte strêche-ekstra as stipe te behanneljen foar eventuele sûnensprobleem. As jo it brûken brûke, soargje derfoar dat jo earst praat mei jo dokter. Sels behannelje en ferwiderjen of ferwiderjen fan standertsoarch kinne serieuze konsekwinsjes hawwe.
Sources
Fa-lin Z, Zhen-Yu W, Yan H, Tao Z, Kang L. "Effektiviteit fan swarte ierdbei-siele kapsule, in Sineeske herb drug, yn hyperlipidemia behanneling." Phytother Res. 2010 Jun; 24 Oanfreegje 2: S209-13.
Lyall KA, Hurst SM, Cooney J, Jensen D, Lo K, Hurst, RD, Stevenson LM. "Koarte termyn ekstrakt konsumpsje modulearret eksperysjoneel oxidative stress en lipopolysaccharide-stimulearre entflammende responsen." Am J Physiol Regul Integr Comp. 2009 jul; 297 (1): R70-81.
Ohguro H, Ohguro I, Katai M, Tanaka S. "Twa jier randomisearre, placebo-kontrolearre stúdzje fan swarte currant anthocyanins op it fisuele fjild yn glaukom". Ophthalmologica. 2012; 228 (1): 26-35.
Tahvonen RL, Schwab US, Linderborg KM, Mykkänen HM, Kallio HP. "Swarte stront seed oil and fish oil supplements differenje yn har effekten op fatty acid profilen fan plasma lipiden, en konsintraasjes fan serum total en lipoprotein lipiden, plasma glukose, en insulin." J Nutr Biochem. 2005 Jun; 16 (6): 353-9.