Fan alle ûnderskate sûnensstannigens dy't de minske belibje, soe gjinien wêze dat it ynterespiel tusken de geast en it lichem safolle as ynbrutsen darmsyndroam (IBS) belutsen wurde. Dit is net dat IBS "allegear yn 'e holle", mar fanwege de geweldige ynterfining fan ús harsens en ús digestipsysteem.
Dizze brain-gut-ferbining hat it gebrûk fan ferskate ferstekkings- / lichem behanneling opnommen as potinsjeel behanneling foar IBS.
De neifolgjende diskusje fan 'e ferstân / lichemsferhâlding yn IBS en de ferskate soarten fan' e geast / lichebehandeling opsjes sil jo helpe om te bepalen oft sa'n soarge foar jo wêze kin.
The Mind / Body Split
Mei oarspronklik oanfurdige oan 'e filosoof Rene Descartes, hat de moderne medisine in strategy fan' divyzje-en-ferovering 'brûkt en hat dêrmei in spalt tusken de tinzen en it lichem oanlein. Hoewol dizze oanpak praktysk is dat ûndersikers en dokters har ynspannings op spesifike lichemsystemen rjochtsje kinne, in wichtich nijs is in ferlies fan fokus op it feit dat it lichem as gehiel wurket. Stress-fergrutte medyske omstannichheden, lykas IBS, dy't de line tusken de geast en it lichem straddelje, binne net sa maklik te begripen of behannele. Sa falle se faak yn 'e skuorren tusken medyske disiplines.
De Mind / Body Connection yn IBS
Soarch, mear resinte ûndersyksliedings hawwe besocht om betirekte sykte te better te begripen.
Yn it gefal fan IBS hawwe ûndersikers rjochte op 'e brain-gut-as, in efterkommende kommunikaasje tusken ús brain en ús darm. Binnen dit aksjer komt kommunikaasje troch neurotransmitters, gemikale fûnen oer it sintraal nervosysteem en it bedriuwsnervosysteem, dat is it diel fan it autonomysk nervosysteem dat de digestion hannelet.
Untjouwings yn it funksjonearjen fan dizze systeemen binne tocht oan te dragen oan de motiliedsproblemen en visceral hypersensitiviteit dy't ûnderfine troch IBS-pasykten.
Hoewol in protte faktoaren, bekend en ûnbekend, binne tocht dat IBS-symptomen útlizze, is ien dúdliker sulveren stress. As wy bepaald binne, wurde neurochemyske wizigingen sjoen yn 'e sintrale en bedriuwsnervensystemen, as in part fan' e natuerlike spraakaksje fan ús lichem. Wittenskippen ûndersiikje wêrom en hoe't dizze bepaalde neurochemyske feroarings bydrage oan IBS.
Om it probleem noch folle komplikaat te meitsjen, sa't in protte IBS-pasjinten jo fertelle, is in aspekt "Ie-ei" foar IBS. Stress kin IBS-symptomen fergrutsje, mar IBS kin sels hiel stress wêze! Mind / body treatment approaches wurde in attraktive opsje, om't se helpe om it fermogen fan it lichem te fergrutsjen om psychososjale strangers te behanneljen.
Psychotherapy foar IBS
Psychotherapy is it soarte fan geast / lichem behanneling dy't de measte ûndersiikse omtinken krige hat. Yn it algemien hawwe ûndersiken sjen litten dat de folgjende soarten fan psychotherapy superior binne foar standert medyske soarch by it ferminderjen fan algemiene IBS-symptomen. Ferbettering fan symptomen troch it brûken fan psychotherapy giet net allinich yn 'e koarte termyn, mar ferskynt oer tiid.
- Cognitive behavioral therapy (CBT)
- Hypnotherapy
- Psychodynamyske psychotherapy
Hoewol it optimaal is om in therapeut te finen dy't mei IBS behannelingen hat, is dit net altyd mooglik. Yn 'e miening en ûnderfining fan' e skriuwer kin in therapeut dy't spesjalisearre is yn 'e belangstelling kin noch altyd help wêze as se iepen binne foar it begripen fan spesifike problemen yn it omgean mei it behanneljen fan IBS. Yn alle gefallen moatte jo der wis fan wêze dat jo therapeut goed lizzen is.
Alternative behannelingen
De neikommende behannelingen binne mei sukses brûkt om in protte minske-kâns te behanneljen en te studearjen foar IBS. Oft dat ûndersyk gjin konsekwint foardielen fan akupuncture foar IBS hat.
Oan 'e oare kant hat biofeedback in pear ûndersiisjebesûnders as in behanneling foar ferbstaasje toand , benammen dat feroarsake is troch in kondysje dy't dyssynergy ûntstiet .
Mindfulness Meditation
Mindfulness Meditation, in wichtige komponint fan 'e mindfulness-basearre spanningsreduksje (MBSR), soe yn teory ferskine as in natuerlike fit as in manier om IBS-symptomen te feroarjen. Klinyske stúdzjes oangeande it gebrûk fan MBSR foar IBS hawwe te sjen dat it kin helpe by it easken fan symptomen, benammen pine en ferbettering fan leefberens.
Bewegingsbasearre meditaasjes
De folgjende aktiviteiten binne al lang praktisearre as in manier om redens te ferleegjen en sûnens te ferbetterjen. Foarôfgeand ûndersiken hawwe in pear positive effekten fan joga oan IBS-symptomen toand, mar ala, formele ûndersyk oer de foardielen fan tai chi foar IBS liket net bestean te wêzen.
- Yoga
- Tai Chi
Boarne:
Ford, A., et.al. " Amerikaansk kolleezje fan Gastroenterology Monografy oer it behear fan earbiedige syndroam sy chronische idiopatyske ferstipaasje " American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "Mindfulness-basearre therapies yn 'e behanneling fan somatysjebestriding: in systematyske evaluaasje en meta-analyse" PLoS ien 2013 8: e71834.
Laird, K., et. al. "Koarte termyn en lange termyn effisjinsje fan psychologyske therapies foar ferrotsjende syndroam: in systematyske evaluaasje en meta-analyse" Klinike gastroenterology en hepatology 2015 Epub foarôfgeand oan print.
Tanaka, Y., et.al. "Biopsykososjaal model fan earbiedige syndroam" Journal of neurogastroenterology en motility 2011 17: 131-139.