Der binne in protte risikofaktoren foar type 2-diabetes . Guon fan harren komme út ús famyljerjochting en genetyske en sa binne wy altyd, mar guon kinne omdraaie om help te helpen werom te kommen of foarkommen fan type 2-diabetes. Wat binne se en wat kinne wy dwaan om it risiko te knipen.
1 -
ObezomstIt nûmer ien risikofaktor foar type 2-diabetes is obesity. It Nasjonaal Sintrum foar Health Statistics stelt dat 30% fan folwoeksenen fatsoenlik binne. Dat is 60 miljoen minsken. Hegere gewicht betsjuttet in hegere risiko fan ininsulin ferset om't fet it ynterfearet mei de leefberens fan ynsulin. Neffens deselde stúdzje hat it oantal oergewicht fan bern trije sûnt 1980 verdient. It oantal bern dy't diagnostearre is mei type 2-diabetes, is ek opstien.
2 -
Siedende LifestyleDe Surgeon-generaal-rapport oer fysike aktiviteiten en sûnens (USA, 1996) stelt dat "in sedintêre libbenswize is skea oan sûnens en draacht ferantwurdlikens foar de groeiende obesityproblemen". Inaktiviteit en oerwaaks binne hân yn 'e hân nei in diagnoaze fan type 2. Muskelzellen hawwe mear yninsulinreceptors dan fet-sellen, sadat in persoan de ynsulinresistinsje troch it útoefenjen ôfliede kin. As aktiver wurdt ek senuweftiger bloedeard troch help fan ynsulin om effektiver te wêzen. It is winst win.
3 -
Unhealthy Eating Habits90% fan minsken dy't diagnostearre binne mei type 2-diabetes binne oergewicht. Ungeduldige iten bringt foar in grut part oan obesity. Tefolle fet, net genôch flater , en tefolle ienfâldige kohrhydrate allegear drage by oan in diagnostyk fan diabetes . It rjocht fan iten kin de diagnoaze omdraaie en omkeare of foarkommen wurde Type 2.
4 -
Family History and GeneticsIt liket derop dat minsken dy't famyljeleden hawwe dy't diagnostearre binne mei type 2-diabetes, binne op in gruttere risiko foar it ûntwikkeljen sels. Afro-Amerikanen, Hispanic-Amerikanen en Native Amerikanen hawwe allegear in hegere as normale taryf fan type 2-diabetes. In genetyske oanpak nei type 2 is lykwols gjin garânsje fan in diagnostyk. Lifestyle spilet in wichtich ûnderdiel yn it bepalen fan wa't sikehuzen krije.
5 -
Ferhege ageIt is in dreech, mar wiere feit. De âldere dy't wy krije, is de gruttere risiko fan type 2-diabetes. Sels as in âldere persoan dree is, kinne se noch altyd predisearre wurde om diabetes te krijen. Wittenskippers jouwe oan dat de panko's rjochtet mei ús, en betsjut net ensfhelp as effisjint as it dien doe't wy jonger waarden. Ek as ús sellen leeftyd, wurde se mear resistint foar ensulin lykwols.
6 -
Hoge bloeddruk en heul cholesterolDizze twa minne jonges binne de hallmarken risikofaktoaren foar in protte sykten en betingsten, wêrûnder type 2-diabetes. Net allinich dogge se jo hertgefaaringen, mar se binne twa kaaibestannen yn metabolike syndroam, in kluster fan symptomen, lykas oertrêding, in heefstige jacht, en mingde fan ütfiering. Mei it metabolike syndroom fergruttet jo risiko fan hert sykte, stroke, en diabetes.
7 -
Skiednis fan Gestaasje DiabetesGestaasje-diabetes beynfloedet sa'n 4% fan alle swiere froulju. It begjint as hormonen fan 'e placenta de mem ynsuleleare. In protte froulju dy't gestaasje-sûchdieren hawwe dy jieren lettertype 2-diabetes ûntwikkele. Har berneboeken binne ek op guon risiko foar it ûntwikkeljen fan diabetes letter yn it libben.