In oersjoch fan IBD-diet en nutrition
Freegje tsien minsken mei in entzündliche darmkromte (IBD, besteande út Crohn's sykte en ulcerative kolitisme) oer har dieet en jo krije tsien ferskillende antwurden oer nutrition, resepten en hoe't symptomen belutsen wurde. Dit is om't der gjin ien antwurd is oer diens en fiedings as it giet om IBD.
As it is mei safolle oare ûnderwerpen relatearre oan IBD, binne der in protte fan mieningen en net folle op de manier fan gegevens.
Dochs binne der guon rjochtlinen dy't minsken mei IBD brûke kinne om harren manier te finen nei in gesunde diat dy't har lichaam fart.
Wêrom is net mear bekend oer Diet and IBD?
Diëtte is in dreech ûnderwerp om te studearjen. Minsken dy't belutsen binne by elke diabetesûndersiken moatte eins wier wêze oan it die dat se krije. As se net dogge, kin dit in oantal problemen oanmeitsje. Dat is net te sizzen dat stúdzjes op iten binne ûnmooglik. Yn 't feiten, as mear aspekten fan IBD binne begrepen, wurde noait stúdzjes op iten dien.
Wylst de mienskip fan IBD op 'e resultaten fan sokke stúdzjes waakst, is it bêste idee om te konstatearjen wat wy no witte.
It kombinearjen fan de swierrichheden fan it die is in skynber kommunikative probleem. Der binne ûndersiken dy't sjen dat minsken mei IBD en har dokters ferskate opfettings hawwe oer diëtte. Ien ûndersyk docht bliken dat mear pasjinten as dokters tinke dat dit dieet IBD. De mêden rapporteare ek dat se gjin advizen oer iten hawwe krigen, dochs hawwe hast alle dokters sizze dat se rjochtlinen opjûn hawwe. En allinich de helte fan de pasjinten sizze se hawwe dokter advys oer diëtto folge.
Hoe bedoelt it fet by IBD?
Diät is gjin oarsaak fan IBD noch in heul foar IBD .
It is lykwols wichtich foar pasjinten mei IBD om har lichems te bouwen mei nourishing iten. Tidens in opslach is it benammen wichtich om te rjochtsjen op nutrion om bettere help fan it lichem te behâlden mei de ûntstekking.
In soad minsken mei IBD beheine de fiedings yn in flar-up om te sykjen op symptomen lykas pine en diarree. Mar restriktive diaken kinne liede ta vitaminslaggen en ek ynfloed op leefberens fan 'e libben - wat is in oare reden wêrom in effektive behanneling foar IBD en werom nei in regelmjittige dieet is wichtich.
Fermogen fan appetit is algemien yn minsken mei IBD, fral by in flare-up. Dit kin it behâld fan in sûne gewicht noch hurder wêze; It is gewoanlik foar minsken mei IBD om te kampjen mei it opgewicht fan gewicht. It iten fan nuttige dichters, hieltyd faker lytse fiedsels en it ûntstean kreatyf mei iten, lykas besykjen fan iten op ferskate temperatueren, binne strategyen dy't helpe kinne.
Wat is it nut foar IBD?
Der is gjin ien die dat is oanwêzich om minsken mei IBD te helpen. Guon minsken dogge rapport dat it feroarjen fan har dieet syn symptomen helpt.
Mar it is gjin dieet dat jo alle minsken mei IBD helpe.
Troch wurkje mei in registrearre diëtteist sil de bêste kâns op sukses leare yn it finnen fan in dieet dy't helpt by symptomen en net beheind fan vitaminen en nutrens. Hjir binne guon fan 'e diessen dy't meast oer yn ferbân brocht binne mei IBD:
- Exklusive ynterlike fiedings (EEN). De ienige dieet dat genôch studearre is, dat is in goeie wittenskiplike bewiis om dit te brûken is EEN. EEN is oanjûn te helpen yn Crohn's sykte yn bern, mar der is minder bewiis dat it goed wurket yn folwoeksenen. Dizze dieet is in flüssige en wurdt typysk troch in buis geande jûn dat de noas nei de mâle giet, meast oer de nacht. It wichtichste punt foar dit dieet is net allinich dat it symptomen ferbettere helpt, mar it kin ek helpe om ynflaasje te ferbetterjen yn 't darm.
- Flüssige fiedings. Flüssige dingen wurde net typysk oanrikt, yn algemien. Mar der binne tiden wêr't se brûkt wurde kinne. Twa kear as flakke diessen kinne oanrikkemedearre binne, binne nei operaasje of wannear't in striktje is (in fergriemd part yn 't darm) oanwêzich. Dit is in dieet, dy't, ferrassend, net langer folge wurde om't it nutrintynkomt beheint.
- Low-fiber-ite. In leechfaserde diät kin in pear tiden brûkt wurde nei operaasje of yn in flare-up. It beheftigjen fan it bedrach fan glês kin liede ta minder hûd. It kin ek helpe by it ferminderjen fan bloedearjen of pine, omdat it minder ûnferwachte iten troch de darm hinne rint. Dizze dieet is net bedoeld foar lange termyn te wêzen en minsken mei IBD moatte weromhelje nei in wiidweidiger jild dat elke soarte fan iten sa gau mooglik makket.
- Lactose-frije fiedsel. Guon minsken mei IBD kinne fine dat molekûler ( laktose ) feroarsaaklik, diarree, of ûngemak. De symptomen kinne fariearje fan it mild oant swier. It meitsjen fan alle molkeprodukten mei laktose út 'e dieet is de bêste manier om symptomen te foarkommen.
- Spesifike kohdhydrate dieet (SCD). De SCD is in dieet dat it kanaal, laktose en sûker út 'e diens ferrint. De wichtichste tekoart fan dit dieet is dat de measte pasjinten it beheind binne en dreech te folgjen. It is net genôch ûndersocht dien foar gebrûk yn minsken mei IBD en dêrom is syn effektiviteit net bekend. It is lykwols net tocht dat it skealik wêze sil.
- Leech FODMAP-diabetes. " FODMAP " is in akronym foar fermentearjende oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides en polyols. De foardiel fan dizze dieet is om eat te beheinen dy't FODMAPs yn har hawwe. De measte minsken wite net ynstinktyf wer wat iten is FODMAP of low FODMAP , dus it is it bêste om dizze dieet te besykjen, en wurket nau mei in dietetyt dy't IBD begrypt. Der binne wat lytse stúdzjes op low-FODMAP-diabetes en IBD dy't goed resultaten sjen litte. Klinyske triennen moatte nedich wêze foardat dit dieet kin rekommandearre wurde foar in breder geduldige groep mei IBD.
Hoe kin minsken mei IBD problemen fiede identifisearje?
De útfining fan hokker fiedsel kin feroarsaakje fan diarreezje of bloedearje kin tiid en organisaasje nimme. It behâlde fan in detalearre fiedingsboekje mei symptomen en reaksjes foar bepaalde iten kin helpe by problemen problemen. It wichtichste diel fan it hâlden fan in fiedingsboekje is mei har konsekwint te wêzen en as safolle mooglik ynformaasje as mooglik te meitsjen.
It probearjen fan in itenferlieningdiet is in oare technyk dy't helpe kin. Om dizze metoade te brûken, is it wichtich om de advizen fan in kwalifisearre sûnenssoarch profesjonele te krijen - foardat in registrearre dietitian-is, om't sa'n dite tiidsynstânsje en ferwidering wêze kin. Eliminearjen fan iten moat allinich koarte termyn dien wurde, oant eventuele potensjele nôtferlieningen fûn wurde. As iten of fiedingsgroepen op in trochgeande basis beoefene wurde moatte in diëtist kin in plan meitsje dat soarget foar adekwaat fan vitamine en mineral.
Binne der alle Algemiene Dietrjochtlinen?
Minsken mei IBD moatte in sûne diet hawwe dy't it lichaam fart. Elke persoan mei IBD fynt in eigen persoanlike jild dat har wurket. It is in goeie idee om inkelde resepten te finen dy't fiedingen hawwe dy't lekker binne en goed tolerearje en leare hoe't se har koekje. Dit sil helpe by it beweitsjen fan betûfelens of fast foods by it behanneljen fan minderheden of oare symptomen fan in flirten.
Der binne guon algemiene rjochtlinen dy't in haadopgong jaan oan it begrepenjen fan iten foar IBD:
- Alcoholic beverages. Drinking is in oar gebiet dat oars is foar elke persoan mei IBD. Guon fine dat it bier liede kin ta gas en bloedearjen. Certain medicines used to treat IBD or IBD complications may interact with alcohol, so it is best to check with a physician or pharmacist before drinking. Alcohol hat in effekt op it digestive systeem, benammen de lever, en dizze aspekten moatte beskôge wurde en besprutsen wurde mei help fan in soarchferbieter.
- Carbonated beverages. Ekstra karbonaasje kin liede ta bloedearjen en gas , dy't net winskje, benammen by in flar-up.
- Friede fiedsels. Frijste fiedsels binne faak heech yn fet en lege kolo's en kinne guon minsken yn diarree bringe.
- Hegere glêstried. Fiber is in wichtich ûnderdiel fan in lykwichtige diat, mar fiedsels dy't heech binne yn glêzen-lykas nûmers, mais, sied, en popcorn-miskien moatte beheind wurde. Dit is foaral benammen nei abdominale surgery ( ostomy of j- pocketchirurgie ) en foar elkenien dy't in striktje hat .
- Laktose. Laktose-yntolerânsje is mienskiplik. Eliminearjen fan molkprodukten helpt by it foarkommen fan alle symptomen dy't feroarsake binne troch molke sûker.
A Note From
In soad minsken mei IBD hawwe in komplisearre relaasje mei iten en stribjen yn it witten fan wat it ite. Trial en flater is tiidgewoan en frustrearjend, mar it is no de bêste manier yn it navigearjen fan in dieet dat wurket om symptomen te foarkommen en dat is ek sûn.
It doel fan IBD flare-up behanneling is om symptomen te behearjen en te ûntsteinsjen en sa gau mooglik werom te gean nei in sûne fieding. En de bêste manier om in sûn sûnens te krijen is om help te sykjen en tegearre mei erfarne sûnenssoarch professionals te wurkjen.
> Boarnen
> Dei AS, Lopez RN. "Exklusive enteral-nutrition yn bern mei Crohn's sykte". World J Gastroenterol . 2015 Jun 14; 21: 6809-6816.
> Holt DQ, Strauss BJ, Moore GT. "Patients with inflammatory intestinal disease and their treatment clinicians have different views on diet." J Hum Nutr Diet . 2016 14 jul.
> Limdi JK, Aggarwal D, McLaughlin JT. "Dieretaryske praktiken en leauwen yn pasjinten mei ynflammatory intestinal disease". Wetter - Agrarwetter 2016 Jan; 22: 164-170.
> Prins AC, Myers CE, Joyce T, Irving P, Lomer M, Whelan K. "Fermentabele kohrhydratbeheinings (leech FODMAP-diet) yn klinyske praktiken ferbettere funksjonele gastrointestinale symptomen yn pasjinten mei inflammatory intestinal disease". Wetter - Agrarwetter 2016 mei 22: 1129-1136.